Вчера купила семена льна, прочитала о них очень много.... семена полезны не только для похудения, но и для кожи и волос.... да и вообще для здоровья очень очень полезненько...
сегодня сделаю себе отвар и начинаю пить))))
Вот что вычитала на страницах инета:
Сегодня не отчитываюсь....завтра отчитаюсь))))
Девочки, очень интересно, кто под какую музыку тренируется? Очень хочется собрать сборничек)))) Пишите, пожалуйста
Идёт четвертая неделя "Протасовки". За всё время нарушала дважды (были грандиозные поводы), а так держусь молодцом, придерживаюсь диеты, принимаю ванны, делаю гимнастику, кручу обруч.
Всем привет!! НАКОНЕЦ-ТО 80 кг!!!!!
Признаюсь честно, в понедельник нарушала :blush2:
У моего любимого мужа был юбилей 35 годиков....конечно пришли гости, конечно я наготовила много вкусностей.....и решила, без угрызений совести, немного расслабиться :blush2:
Всем доброго понедельника!!!
Выходные закончились, нарушений нет.
Кушать в выходные не хотелось совсем, поэтому ела только для галочки, много пила воды.
....но весы как стояли на отметке "ОКОЛО 81" так и стоят((((((( Сегодня с утра хотела выкинуть их с балкона :aggressive:
В конце рабочего дня у меня помутилось в глазах и закружилась голова, голова в секунду стала мокрая, как после душа(((((( Вызвала мужа, чтобы забрал меня с работы.... дома забралась под одеяло и так и не встала до утра, даже дом.задание доченьки проверяла лёжа....... Сегодня встала хорошо, слабости не чувствую и , в принципе, прям отдохнувшей себя чувствую
Какой день уже боюсь вставать на весы(((( Они замерзли на 81((((
Я знаю, что это нормально и вес иногда стоит....но.........так хочется увидеть сдвиг.....
Питание не нарушаю, даже вечером перестала кушать, хотя на Протасовке это можно, и даже нужно.....массаж, обруч, прогулки, ванны.......а он стоит :cray: если завтра не двинется, то день "посижу" на молокочае, а может и 2 дня....
Ну что ж)))) Выходные пролетели, как будто и не было))) Вела себя хорошо...совсем-совсем не нарушала!в итоге отвесик 1 кг 700 гр))))) Я очень горжусь собой! На весах сегодня 81 кг ровно))))
Питалась, как положено, овощами, протасовским сыром и кефирчиком, а с утра мне полюбился блинчик из яйца))))
Еще делала массаж проблемных зон (с помощью мужа) и принимала скипидарную ванну)))
Доброе время суток)))
Отчитываюсь за вчера..... Первый день прошёл хорошо, полёт нормальный))))
На весах сегодня 82,7 кг, а это значит, что за вчерашний день ушло 300 грамм)))) Не густо, но главное, что он (вес) движется)))
Поэтому продолжаем)))
«Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг»
За вчера, 15.12.2025За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии