А как же все началось.

Начало моей болезни.
А болезни потому что изначально я не была полной, а мне просто нужно было заниматься спортом. Но полазив в дебрях интернета я пришла к выводу что если я просто тупо за неделю потеряют 7 кг, то буду выглядеть как супермодель, это я сейчас понимаю что это не возможно, но хорошо что хоть поняла до того как разнесло до 100кг.
Изначально как все началось у меня в голове мне было 16 лет, рост мой был 173 см, а вес 67 кг. В принципе с моим тяжёлыми костями я выглядела нормально, пухлой не была, но был парень который показывал меня что я пухлая, и сама себе я как то внушила что срочно надо худеть потому что очень толстая. Ну и первая диета на которую я села это было что то типо разгрузка , но длилась она 8 дней, за которые я скинула 7 кг. Первый день я кушала только стакан гречки на целый день, потом след. день это кг яблок, потом 400гр филе, потом качан капусты, потом 400гр картошки, и 1кг буряка, и потом сначала. Ну вот таким способом я подобрали обмен веществ и гормоналку, на две недели набрала до 68,69 кг и месячные не шли два месяца. В это время я занималась в спорт зале без тренера и абсолютно без каких либо знаний о тренировках, и именно поэтому от тренировок не было никакого толка. Итог вес на 2 кг больше. После этого с мамой и братьями я поехала на дачу на полтора месяца, и там уже занималась спортом в домашних условиях и пыталась по системе минус 60, и таким образом я достигла 61 кг, и потом приехав домой расслабилась и потихоньку начала наедать все что скинула, после этого я поступила в университет там были определенные проблемы и я начала решать их с помощью еды, и набирают 74 кг, после этого под конец семестра я забирают документы и иду искать работу и мне так повезло что нашла я вакансию бармен в спортивном клубе, была очень рада этой находке. Пришла я на работу в начале декабря, и до января я набирают до 78 кг, после этого я начинаю занимался в зале наращивать мышцы и потихоньку убирать жир, но с питанием все равно что то не понятное, внешне я начала меняться вес держался в пределах 70-73кг, а не падал потому что было невероятно большое число срывов. После того как я набрала достаточное количество мышц я решила попробовать спортивную сушку, это когда ешь очень много белка и минимальное количество жиров и углеводов, продержался я так три недели и опять таки со срывами и ушло до 68, но так как на сушке было очень сложно я плюнула и решила просто правильно питаться, все это время я занималась в тренажёрном зале и старалась кушать правильно, но получалось все с довольно такими хорошими прыщами, стоило хоть на чучуть отклонится от плана питания как я в своей голове приходила к выводу что сегодня день пропал и можно уже есть все, а так как я сама себя убеждала в том что это последний день то наедалась очень очень сильно до нереально больших размеров, и итог сейчас проблемы с ногой (не из-за веса, но эти проблемы мне мешают заниматься) я не могу ходить в зал и стараюсь делать дома что могу, и я начала есть все и дошло до новой отметки 80,7. А все из-за того что каждый день все свои начинания я откладывала на следующий день, и теперь я верю что это последний раз, и что больше не будет повторений и я добьюсь того чего хочу.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина