Дневники диет

Главные вкладки

вт., 09.12.2008 - 22:00 — lusika

Сегодня первый день!Мои вес 59 кг.Хочу похудеть до 54 к Н.году.Итак, за день я съела 4 иогурта (массо 115 гр-каждый), 4 мандарина.Ужин 1 грейфрут.Утром зарядка 20 минут

Дневники диет

 
Моя диета: гречневая диета

Нравится: 
0

Комментарии

Carla — вт., 09.12.2008 - 22:16

Отлично)Только не стоит так жестоко.Тебе достаточно перестать кушать за 4 часа до сна,уменьшить кол-во калорий и налегать на спорт)Минимум усилий и лишние кг сами уйдут за месяц)УДАЧИ!

"Не иди передо мной, возможно, я не пойду следом. Не иди за мной, возможно, я не смогу быть ведущим. Иди рядом и будь моим другом."

"Самые горькие слезы мы проливаем из-за слов, которые так и не были сказаны, и поступков, которые так и не были совершены..."

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — вт., 09.12.2008 - 22:53

Ох!!! Кто бы говорил!!! Сама меньше еще кушаешь!!!
Аватары и анимация на GIFr.ru
РОСТ 176| Война со срывами!!!
Аватары и анимация на GIFr.ru
________________.jpg

lusika — ср., 10.12.2008 - 17:54

спасибки :)))

 
Моя диета: гречневая диета

Carla — вт., 09.12.2008 - 22:18

И главное не забывай про воду)ее нужно пить в течении дня)

"Не иди передо мной, возможно, я не пойду следом. Не иди за мной, возможно, я не смогу быть ведущим. Иди рядом и будь моим другом."

"Самые горькие слезы мы проливаем из-за слов, которые так и не были сказаны, и поступков, которые так и не были совершены..."

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — вт., 09.12.2008 - 22:46

и фруктами лучше не злоупотреблять...в них много сахара, а он увеличивает кол-во инсулина в крови , и как следствие: голод!!!!!!!!!!!
А вот овощи, курочка....кефирчик....салатики.. и т.д.....
голодать не стоит...Метаболизм замедляется....Кушай часто , но по-немногу!!!!!!!!!!!
" ПРОЗРАЧНЫЕ ЛЬДИНКИ" в синих майках.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • June
  • gogodancer