Блог мур

Сегодня выгляжу нормально, видимо была пмсочная отёчность... решила взвеситься!!!! на новых весах!!!!

Я очень многим на сайте советовала почитать эту книгу!!! Это умная, доступная, грамотная и самое главное проверенная информация о похудении!! Её стоит читать людям желающим изменить свой образ жизни, а не бороться с ним!!! Я буду в каждый пост добавлять разделы этой книги и надеюсь, что кому то она поможет так же как и мне.... Маркизуля, привет !!!!!
автор Алексей Филатов.

Взвешиваться не стала...... не охота!!!! и так вижу, и ещё как вижу!!!!! Вчера вечером себя в зеркало хорошенько рассмотрела!!!Раньше жир к жиру прирастал и заметно его не было, всё равно что на снег ещё снега нападало))))))!

Привет, девули!!!!! Шея моя постепенно проходит, хотя с кровати поднимаю себя держа голову руками !!!!!

Вес неизвестен, к весам подходить страшно !!!! Жду кд, на днях обещали зайти!!! Жор был от регулярного недосыпа, стоило начать высыпаться и еда оказалась под контролем!!! Жутко болит шея, уже вторую неделю, после покраски потолка! Начала колоть уколы.... спорт в отпуске.... настроение уехало с ним(((
Вот пара абзацев инфы про сон и жир!

С утра уже весело было..... даже на радостях про новые весы забыла ..... Проводила я в сад старшую и под бок к младшей, вчера до 2х ночи стенки красили и полки вешали!!!

Вес не знаю и узнавать боюсь!!!! Что к Марте :throb: в гости ездила вы знаете, повторяться не буду..... Сегодня супруг купил новые весы, с устойчивой платформой и определением жира-мышц-костей-калорийности!!!! теперь буду развлекаться!!!!!!

Как у меня болит жо...... :sad: Даже ночью когда сплю !!!!! Может это сустав тазобедренный :surprise7: ????? Но и боковая ягодичная и внутренняя бедра однозначно болят весьма противно!!!!

Ходила в тренажёрный зал..... опять всё болит, только теперь более глубоко)))!!!! загружала низ и пресс, вчера вечером еле ноги передвигала- реально устали!!!!!! нагрузка ощущается по другому, чем на пампе!!!! посмотрим на результаты!!!!!

Болело ВСЁ!!!!!!! :blackeye: Я ещё помимо пампа сходила на ABL- это силовая тренировка на низ и пресс!!! На ней памп показался лежанием на диване)))))) не знаю рискну ли ещё её посетить)))!!!! Вес в первые дни тренировок застыл на 61,7кг!!!!!