Слишком много еды!

Главные вкладки

Изображение пользователя мур.
чт., 16.04.2009 - 16:56 — мур

Умный конечно пдход про 20%ный дефицит, но 1600калл 3дня, а потом 2000 один день- это очень много еды. А вес стоит. Качество еды оставила то же, 40у,40б,20ж, а каллорийность уменьшила до 1200. Кушаю в основном обезжиренные белковые продукты и не много сложных углеводов( 2ст.ложки утром и 50г гречки в обед). Каждое утро тренажер 30мин и сегодня не много силовой. Потом массаж жест. рукав., антицел. крем!
9мая собираюсь на День Рождения, надо срочно уменьшиться в объемах, килогр-ов 6 бы скинуть!
Завтра молокочай!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

il-ma — чт., 16.04.2009 - 17:03


ну 6 кг это много!! у тебя все и так хорошо идет,не заморачивайся на кг,а меряй объемы)))


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Изображение пользователя мур.

мур — чт., 16.04.2009 - 17:08

А я тебе письмо жалостливое пишу))). Да объемы тож не спешат. Не выносимо быть жирдяйкой!!! ФУ, складки эти(((((((((((((((((((((

Не утешайся тем, что кому-то нравишься! Главное нравиться себе!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

il-ma — чт., 16.04.2009 - 17:10


пиши,моя хорошая))) я сейчас зайду на почту:)


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина