- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Немного о себе.
Главные вкладки
пн., 26.08.2013 - 20:39 — Maria_Robinson
Здравствуйте, дорогие худеющие. Собственно, с лишним весом я живу уже около четырех лет. Как так случилось, я вам расскажу, но сначала немного бо мне.
Меня зовут Мария и мне 16 лет. Многие скажут: "ой, ты такая молодая, какой лишний вес? Дурью маешься!", а я отвечу, что сама в праве решать: мучать себя диетами, больницами, спортзалом или поедая пончики, толстеть на глазах. Я ужасно устала. Когда-то мой вес еле-еле превышал 55 килограмм. У меня было много друзей, я была, грубо говоря, человеком, которого уважали и с которым считались. Что же сейчас? Я познала, что такое настоящая дружба, познала людей и себя. Думаю, многие из вас сталкивались с непониманием со стороны окружающих, с насмешками и тем, что в магазинах нет одежды на вас. Это очень тяжело. Жить и понимать, что вокруг всем владеет внешностьё а внутренний мир.. да плевать все на него хотели, если твои параметры превышают пресловутый стандарт.
Как же так произошло, что я перестала нравится не только окружающим, но и себе? История проста. Будучи глупым подростком, затащила я свой нос не туда, куда надо, благо, сейчас ума набралась. Произошла в моей жизни ситуация, изменившая всю мою жизнь, мой взгляд на мир и меня, собственно, тоже. Естественно, к этому событию возвращаться я не хочу, ибо это дико больно, неприятно и стыдно. В общем, после того события я перестала быть собой. Окунулась в пучину грусти и депрессии, в которой существовала три года и вот, только несколько месяцев назад, я перестала быть грустной, маленькой букой, ненавидящей весь мир. Глянула в зеркало и поняла: пока я занималась саморазвитием, грызя чипсы и печенье, я запустила свою внешность. С каждым днем мне становилось не то, что труднее ходить, мне становилось трудно двигаться. И я поняла, что тащить нельзя. Обратилась к родителям, а они ничего слушать не хотят. Говорят, что я нормальная. Ага, конечно. Вот я и решилась обратиться к любимому интернету. Может, тут найдутся люди, которые помогут мне в похудении, станут моей маленькой опорой. Есть ли тут такие люди, которые не отнесутся скептически к моей персоне?
Моя диета: диета Протасова
Нравится:
- Блог Maria_Robinson
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- zulenka
- Nami
- ДОСЯ
- viktoria.lotc
Поиск по сайту
«Тот, кто слишком много ест, болеет точно так же, как тот, кто мучается от голода. Поэтому счастье - в золотой середине»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 01.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 50
За прошлую: 0
За май: 40
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Держись!
Все будет хорошо!
Главное, что ты решилась меняться, но делать то нужно с умом! не гробя здоровье! не голодая! а правильно питаясь и занимаясь физ. тренировкам.
Протасова даст тебе старт к правильному питанию, а дальше все зависит от тебя!
С чего то надо начинать
Что такое покупать одежду с большими размерами знаю. До сих пор помню ответ продавщицы когда я юбку в 15 лет искала : "Вы со своей фигурой хотите найти что то модное, а на вашу жопу хоть что нибудь найти". Ну худой я не стала, а вот подтянуть фигуру подтянула, занялась спортом и прогулками по пересеченной местности(ходила из школы и в школу пешком =10 км в сумме), стала мощная, а не жирная. Сейчас могу тоже посоветовать сесть на диету протасова, голодать не будешь, продукты самые простые, я за 3 из 5 недель сбросила 5 кг правда у нас возраст разный.
Моя диета: диета Протасова
Ого, какая-то продавщица...
Ого, какая-то продавщица... кхэм, некомпетентная. Я была худенькой, поэтому, думаю, смогу вернутся обратно. Я тоже пешком в школу ходила, примерно такое же расстояние, накачала ноги. Но как-то не особо красиво, когда одни икры накачены. А еще ужасно то, что расстяжки (стрии) везде: руки, ноги, грудь, живот. Но их не убрать, к сожалению.
диеты
Могу что посоветовать. Сама просто худела в твоем возрасте. На диетах сидеть тяжело, так как свой личный бюджет очень ограничен. Если возможность и желание есть то да питайся по протасову, структура кожи улучшится и организм очистится. Если же нет, попробуй оценить что в твоем режиме питания не правильно в данный момент (я так понимаю что чипсы с шоколадками ты забросила). Не можешь понять сама напиши на листочке полностью свой день, многие к примеру едят на завтрак кашку в обед легкий супчик на ужин кефир и удивляются что поправляются, а то что в перерывах между едой пьют чай с 5 ложками сахара и хрумкают печенья, забывают. Потом оцени свой рацион. например мне нужен очень плотный завтрак, который может состоять из щей, риса с мясом, и чая с бутербродом, нормальным обедом, а на ужин съесть кефирчик, но вот если я не позавтракаю, то целый день жрать хочу. Моему супругу наоборот завтрак с обедом не нужен, даже если он что -то съест организму без разницы, после 18 он хочет дико есть. Так что подумай когда у тебя должен быть основной прием пищи, что бы потом есть не хотелось. Исключи из рациона не натуральные приправы, читай внимательно состав. Спорт нужен хоть немного, что бы новые растяжки не появились. Когда была в твоем возрасте из школы приходила где то в 17 часов поэтому ела в основном вечером перед сном, когда уроки делала и хотела поесть, чистила себе несколько морковок и грызла их, или ела морскую капусту, вес спросила с 76 до 69, набрала снова только в 23 года, после курса уколов от бешенства (изменился гормональный фон). Удачи!!! У тебя всё получится. Главное взяться за себя решительно и не откладывать решение на потом.
Моя диета: диета Протасова
И снова большое спасибо, я
И снова большое спасибо, я сбила себе за лето весь график, теперь есть меня тянет перед сном. Но перед сном-то нельзя! Поэтому стараюсь все есть в первую половину дня, а не во вторую. Раньше было очень хорошо: проснулась, позавтракала и с утра до вечера гуляю, там уже ни есть, ни пить не хочется. Не то, что сейчас: с утра до вечера дома, делать нечего. Читаю- ем, смотрю тв - ем... Сейчас придерживаюсь диеты, все хорошо, в роде, не голодна, а даже наоборот - сыта)
Да, я знаю, что нельзя
Да, я знаю, что нельзя голодать, через чур себя ограничивать и изнурять тренировкам. Поэтому и придерживаюсь Протасова, начинаю заниматься спортом)
Привет, Мария, я Яна Ты
Привет, Мария, я Яна :) Ты молодец, что решила избавиться от лишнего веса - ведь это путь к здоровью и красоте. Но иметь лишние килограммы - это не значит быть ненормальной и это не повод не любить себя. А правильное похудение - это не мучение и не голод, не изнурительные тренировки до упаду и не строгие диеты, после которых практически невозможно удержать сброшенное. Похудение - это приобретение хороших привычек в питании взамен вредных. Похудение это радость от того, что ты становишься здоровее и красивее с каждым днем.
Худей с удовольствием, ищи СВОЙ способ, а мы поможем, чем сможем, поделимся опытом, поддержим, похвалим и даже поругаем, когда нужно
И вам тоже спасибо за добрые
И вам тоже спасибо за добрые слова и отклик)
Приятно познакомиться, Яна
Я полностью согласна с вашими словами по поводу похудения. Я надеюсь, что смогу приучить себя к правильной еде, супам и овощами и забуду все бичпакеты)
Было бы здорово, если бы вы поддерживали меня и давали советы)
Я пробовала заниматься спортом, но когда никто вокруг не верит в тебя, в твои возможности, это очень тяжело. Я сорвалась и бросила :(
Мария, в том, что ты бросила
Мария, в том, что ты бросила заниматься спортом нет ничего страшного. Мало кто может изменить себя сразу и кардинально, но главное не сдаваться и продолжать попытки. Очень важно иметь позитивный настрой и найти свой комфортный способ похудения. Я, например, прекрасно знаю, что шоколад и мучное не полезно, но я стала считать калории и худею, не отказываясь ни от чего: ведь лучше съедать каждый день по 2 конфетки, чем отказываться от них неделю, а потом съесть полкило. :)
Да, полностью с вами
Да, полностью с вами согласна, мне бы научиться считать калории и тогда все будет прекрасно)
Правильное питание тебе в
Правильное питание тебе в помощь, диеты- эффект временный, потому как жрать все время хочется, а менять нужно в целом весь образ жизни- в ищете много инфы по ПП, если сама не найдешь, напиши я тебе ссылок накидаю. Снижай вес обязательно, только не торопись, в твоем возрасте обмен веществ еще достаточно быстрый- к НГ будешь кг на 10 меньше.удачи тебе, добавлю к себе в друзья- буду за тобой следить!!!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вижу цель- не вижу препятствий!!!
Я диеты просто придерживаюсь)
Я диеты просто придерживаюсь) А так, у меня все равно холецистит, диета прописана давно, поэтому правильное питание не повредит. Ой, буду только рада, если вы подкинете мне пару ссылок) ой, хорошо, мне будет только приятно, если будете за мной следить)
конечно найдутся и ты нашла
конечно найдутся и ты нашла верный сайт ))) Добро пожаловать!!!
Спасибо огромное) Да, хорошо,
Спасибо огромное)
Да, хорошо, что именно этот сайт попался)
Стремление быть красивой
Стремление быть красивой вполне нормальное, но, надеюсь, тебе хватит ума (занималась же саморазвитием))) не полагаться только на диеты, и даже бы диеты не советовала, а просто хорошее качественное питание без колбас, чипсов, газировки и прочей вредной хрени, с добавлением спорта. Твой организм растет (и будет это делать лет до 20 как минимум), нельзя сбить базовые настройки, чтоб потом не мучиться всю жизнь. Поэтому совет от старой 32-летней кашелки :) - настроиться на постепенное похудение, в основе которого будет правильное питание и спорт (какой-нибудь без самоистязаний), и не надо драконовских принципов типо не ем после 6. Ем, если хочу, но эта еда, например, - кефир.
Успехов!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо большое) Я просто
Спасибо большое)
Я просто придерживаюсь диеты протасова, нравится она мне и отзывы хорошие) а так я занимаюсь спортом, на тренажерах стала заниматься. Вредную хрень я не ем уже месяц практически, единственное, не могу отказаться от орех, арахиса. Я знаю, что это плохо, но я их очень люблю :(
Ой, господи, тоже мне "кашолка", в 32 жизнь только начинается!) Спасибо еще раз за совет) я не придерживаюсь такого и не буду, захочу - яблочко съем или кефир выпью, если проголодаюсь и на время смотреть не буду) Но, к сожалению, аппетит мой просыпается в 22.00
орех - это очень полезная
орех - это очень полезная штука. Просто его есть надо не килограммами (горсточка в день)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну, я понимаю)
Ну, я понимаю)
Привет! :)
Про родителей прям как про себя читала... Мне тоже говорили, что все хорошо, что я нормальная, когда я обращалась за помощью. И теперь, спустя столько лет, приходится решать проблемы, которых могло бы и не быть. Эх, ну да ладно.
В общем, ты уже большая молодец, раз решила начать менять себя и свою жизнь. Признать наличие проблемы уже большой шаг к ее решению. ;)
А еще ты молодец, что взялась за себя в 16лет, когда организм еще легко отдает килограммы. Потом будет сложнее.
Если будут какие-то вопросы - спрашивай. Мы тут как раз и собрались для того, чтобы делиться опытом. Коллективный разум, ага. :)
Удачи!
Диеты
Вот, поэтому я и решила
Вот, поэтому я и решила действовать сама, раз помощи со стороны нет. Большое спасибо, что ответила мне, не думала, что кто-то все-таки откликнется, приятно, честно) Ой, обязательно буду спрашивать, чтобы не наделать ничего лишнего)
Вот, поэтому я и решила
.
Вот, поэтому я и решила
Вот, поэтому я и решила действовать сама, раз помощи со стороны нет. Большое спасибо, что ответила мне, не думала, что кто-то все-таки откликнется, приятно, честно) Ой, обязательно буду спрашивать, чтобы не наделать ничего лишнего)
Всего доброго
Ты все правильно решила. Вот
Ты все правильно решила. Вот только в моей голове не укладывается одно, сейчас тебе 16, три года ты кушала пряники, заедая депрессию, по видимому не слабую, так вот что такое мог учинить ребенок в 13 лет чтоб потом впасть в депрессию, и где вве 3 оода были родиьели. Никогда не поыерю что они не замечали твоего депрессивного состояния.
И потом депрессия в столь юном возрасте...
В общем не обращай внимания) спиши на любопытсво)
Дело в том, что с родителями
Дело в том, что с родителями я особо не жила, все время находилась с бабушкой. С мамой отношения, скажем, натянутые, а отец работает, да и при них я стараюсь не показывать свои слабости. Они люди своеобрзные, поэтому ни в какие депрессии не верят. Говорили, что просто себя накручиваю, что ли) Да и не то, что депрессия. Я же не психолог, точно не могу определить что это. Может, переходный возраст.
Ты ссылку посмотрела, которую
Ты ссылку посмотрела, которую я тебе кидала? Что думаешь?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вижу цель- не вижу препятствий!!!