4\4 Конец разгрузки

Всем привет))
Все спрашивают как баня? были ли отвесы?
Отвечу кратко - за 30 мин пребывания в самой бане и мин10 в самой парной - ниче не сошло : ни жирка, ни грамм ((
Сегодня прибавилось правда, но я списываю это на грядущие кд.. может жидкость вся не вышла - вчера выпила около 3 литров..
В общем, вывод был сделан, что топать надо или к друзьям в баню или брать подруг и снимать частную сауну))
День хороший - и солнышко светило, и тепло)
Утром ходила-бродила по аптекам - искала банки для массажа)) но не нашла((
Завтра поеду в дальние аптеки)) Обещаю - найти и купить за эту неделю))
Из меню на сегодня - кефир и штук 10 слив)
Так как сегодня последний день моей разгрузки, то завтра планируется плавное вливание в диету)) Выбрала снова радикальную, так как последний раз сорвалась на 3 день((
В этот раз это дело "диетической" чести :laugh1:
Завтра утром хочу сделать контрольные обмеры тела и обязуюсь рассказывать каждый день, что съела - сколько грамм и сколько калорий)
Приятного вечера, соратницы ))
--------------------------------------
объелась слив как хрюшка) вместо 10 штук вышло 26...((
бейте меня ногами))