Начинаю отсчет заново. День 1

Блин, я снова сорвалась... Вес сразу скаканул запредельно. На выходных было куча конфет, шоколад, семечки,мороженое...Ну нельзя так много жрать! Как отвыкнуть молоть всё подряд? Это уже стало моей сущностью.
Странно, почему это происходит? Ведь у меня больше нет запрещенных продуктов, нет строгача, нет диет... Понятно, раньше, после диет, жор одолевал со страшной силой. Но сейчас уже прошло столько времени... Диеты остались далеко в прошлом... Я никогда больше не сяду ни на одну из них.
Да правильное питание, это тоже своего рода диета, т.к. диета означает образ жизни, НО от такого образа жизни только польза организму, а обжорство - огромный вред.
В общем не понимаю ,почему происходят срывы :dntknw: Садомазохистка я что-ли?

Завтрак: каша овсяная с отрубями и черносливом, тост, вареный кофе

Перекус1: яблоко, зефирка, чай зеленый б/с

Обед: салат(огурцы, помидоры, зелень, капуста, перец болгарский, брынза, оливки, раст. масло), кур. мясо, гречка с томатом

Перекус: грейпфрут, миндаль

Ужин: омлет с помидорами и зеленью