Ндаааа, какая я безвольная!!!((
Был 3х дневный срыв, вы понимаете 3 ДНЕВНЫЙ!!!
мне и 5 минутный то нельзя себе устраивать, при моих то габаритах, а тут 3 дня!!!
Как мне научиться себя контролировать?? и уметь себе сказать "НЕТ"?!?!
Ужас!!! Мне так стыдно перед собой, даже сюда не заходила...стыдно
Сейчас сижу в группе смотрю фотки людей "до" и "после" и думаю как же я тоже так хочу!!
Ни раз читала, что при диетах, нужно много пить, 2 литра воды в день, особенно если ты занимаешься спортом...
Нет, я конечно не самый спортивный человек, но все же почти каждый день катаюсь на велосипеде и по полчаса бегаю на дорожке....
так вот в чем вопрос, стоит ли пить так много??? И вообще помогает ли это?? И можно ли без этого обойтись??
Вот и подошел к концу третий день) По теории дальше должно теперь быть только легче!! Я искренне на это надеюсь!!
Надеюсь, что скоро я мое нынешнее питание буду воспринимать как мой новый образ жизни, а не мучение и диету!!
Я не голодаю, даже вообще-то сыта, но хочется чего-то вкусненького... Хотя то что я ем вполне даже очень ничего, но запретный плод, как говориться....
Тктактак...
Кушать конечно хочется дико!!!
И желательно чего-нибудь вкусненького, жирненького и жареного...
Но я себе не позволю! Нельзя и точка!
Говорят, когда выдержишь три дня, потом становится легче... Завтра третий день...
оооооооох, как трудно...
Единственное, что помогает не сдаваться-это то, что я точно знаю чего я хочу!!
И не могу этого не добиться!!
И так, пора худеть... К семнадцати годам я довела себя до ужасного состояния, мой вес составляет 70кг, и это по не точным данным, я боюсь даже встать на весы, чтоб взглянуть правде в глаза... Стыдно перед самой собой...
«Бросила курить – поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова – похудела на 3 килограмма, снова бросила курить – снова плюс 3 кг, опять закурила – минус 3 кг. Скажите, доктор, это нормально в течение суток?»
Новые комментарии