Ругайте меня!!!

Ндаааа, какая я безвольная!!!((
Был 3х дневный срыв, вы понимаете 3 ДНЕВНЫЙ!!!
мне и 5 минутный то нельзя себе устраивать, при моих то габаритах, а тут 3 дня!!!
Как мне научиться себя контролировать?? и уметь себе сказать "НЕТ"?!?!
Ужас!!! Мне так стыдно перед собой, даже сюда не заходила...стыдно
Сейчас сижу в группе смотрю фотки людей "до" и "после" и думаю как же я тоже так хочу!!
мне нужен тотальный контроль и жесткая рука, которая будет гонять меня на тренировки и следить, чтоб я ничего не ела(в смысле вредного!!!)!!!
поругайте меня, чтоб мне стало еще стыднее, чтоб я больше даже не думала срываться, прошу!!!
Это крик о помощи, крик души!!!
мне реально очень-очень-очень нужна помощь!!

Есть люди с похожей ситуацией, кто живет на западе Москвы??
предлагаю взаимный контроль))
если то пишите, с радостью отзовусь