Водный вопрос

Главные вкладки

пт., 16.08.2013 - 21:42 — Мария723

Ни раз читала, что при диетах, нужно много пить, 2 литра воды в день, особенно если ты занимаешься спортом...
Нет, я конечно не самый спортивный человек, но все же почти каждый день катаюсь на велосипеде и по полчаса бегаю на дорожке....
так вот в чем вопрос, стоит ли пить так много??? И вообще помогает ли это?? И можно ли без этого обойтись??
А то, честно говоря, именно питье воды меня напрягает больше всего, я ее ненавижу...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Бешеная.

Бешеная — пт., 16.08.2013 - 22:01

Без водички организму после спорта будет тяжко. Организм же воду вывел через спорт,баланс надо восстановить,а то обезвоживание будет. Не можете два литра выпить? И не надо.Потихоньку надо начинать. Сначало 0.7-1 литр в день,потом 1-1.5 литра в день и потихонечку до двух) Просто для организма вода полезна,от токсинов почистит)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Замшевый слон
  • gogodancer