Блог БУДУ ХУДЕТЬ

Кто нибудь знает,какие есть жирозжигающие крема?

Отчет за утро. Встала думала что вообще делать ни чего не буду( в итоге покушала суп который приготовила на бульоне без мяса и ни делала пережарку просто свареные овощи. Сделала после упражнения но приседание не делала так как больно. Прес не качала с ним сегодня выходной.

Думала сегодня вечером опять по занимаюсь и только начала да так больно решила что не буду делать а то рухнусь. Завтра хоть по легче будет. Но обруч я все равно покручу) хоть и больно. Как мой муж говорит бампер надо убирать)тобишь мой живот) всем удачи

Решила так. Зачем себя изнурять голодовкои если можно кушать те же самые блюда только исключить жирную и сладости хотя мне кажется можно хоть раз в неделю скушать хоть дольку шоколада. Я решила готовить супы.салаты и блюда на пару. И буду раз в неделю устраивать разгруз.дни.

Буквально час назад занималась спортом так как у нас уже много времени. Сперва расскажу свои ощущения ВСЕ ОЧЕНЬ БОЛИТ спускаюсь со ступенек ноги трясутся. Но я не отчаиваюсь.

Отчеты буду писать здесь так как я сижу с телефона и просто не понятно что и куда. И так начну. НА СЕГОДНЯ я встала сделала упражнения и все тело болит после вчерашнего после этого выпила чай без сахара вместе с 2овсяными печеньями и за это время я отвыкла от сладкого чая даже и не хочеться.

Хочу похвастаться тем что за это время как меня не было. Я добивалась своей цели и все таки влезла в свое платье за которое писала и могу сказать оно чуть даже на мне висело)

Всем еще раз привет)ну вот я и вернулась. Начну с того что теперь я окончательно буду худеть. И на это у меня есть много поводов. Начала я со вчерашнего дня. Все тело болит вес мой где то 71кг при моем то росте.

Кто знает эфективные диеты? Опешите пожалуйсто всем заранее спасибо))))

Помогите как на рисе можно похудеть?