Блог Barbaricka

Сегодня весы даже немного отклонились влево от цифры 65кг, но я все-таки считаю, что вес 66кг.

За месяц вес уменьшила с 68,5кг до 66кг - минус 2,5кг.

Измерила объемы:
ОТ было 69см, так и осталось
ОБ было 98см, стало 97см.

Вес опять между 65кг и 66кг. Надо бы завтра объемы померять, может, они меня хоть немного порадуют.
Калорий сегодня было 1700, питалась правильно.
Из спорта утром покачала пресс верх 50раз, ну и пешие прогулки никто не отменял.

Утром вес был между 65кг и 66кг (взвешивалась около 9). Точнее моя механика не показывает. Пресс сегодня еще не качала, а надо бы, а то мышцы живота плохие совсем стали. Немного времени пройдет и обязательно покачаю.
Калорий наедено 2000. В последний раз кушала до 18. Постараюсь теперь до завтра пить чай и воду.
Еще сегодня начала пользоваться кремом ац и против растяжек. Прикольно холодит.

На механике около 67кг я вешу. Но раньше, когда я сравнивала показания этих механических и своих электронных - на электронных было +2кг. Так что вполне возможно, что я вешу все 69кг. Хотя с другой стороны я много где взвешивалась - и везде весы показывали как мои механические, а не электронные, так что мои электронные мне прибавляют около 2кг.

Я теперь без своих электронных весов, а со старыми механическими. Завтра утром взвешусь. А вообще вчера и сегодня ела, потому что сил нет, поспать удалось сегодня ночью 3часа, так что ела потому что нужны были силы. Но в итоге я молодец, потому что сделала очень большое дело.

Вес такой же. Норм. Если учесть, что калорий вчера было 2000, но встала я сегодня поздно, и взвешивалась позже чем обычно. Сегодня более менее выспалась, спала аж целых 8часов!
На пресс вчера сделала 3подхода, но мышцы совсем не болят. Приседания делала утром 1подход 50раз и вечером также.

Отвес 300грамм, ура! Это мой минимум за последний месяц.
Вчера наела на 1800ккал, но пешком ходила и правда очень много, плюс из сладкого только батончик мюсли (что-то я на них подсела, но они такие сытные!).

Отвес 500грамм, ура!
Вчера питание было следующим
завтрак – кофе с молоком, батончик мюсли
перекус – мороженое, кола лайт
обед – гречка вареная
перекус – банан
ужин – хлебцы, сыр

Спорт:
+ пресс
+ приседания
+ прогулка быстрым шагом

Из процедур для красоты:
+ ежедневная пенка для умывания
+ ежедневный лосьон для лица
+ доделала педикюр (нанесла лак)
+ депилляция воском

Калорий вчера накушала 1600. Вес такой же, но я вчера уснула в полтретьего, а встала в 7. А до полтретьего все пила и пила чаи.

Вчера питание было следующим
завтрак – кофе с молоком, овсянка с вареньем
перекус – чай с молоком, сыр
обед – суп из куриной грудки и картофеля, батон с печенью трески
перекус – батончик мюсли
ужин – макароны

У меня с весом все так же.
Совсем не меняю его в лучшую сторону. Калорий вчера было 1900.

Спорт:
+ прогулка быстрым шагом
+ приседания вечером
Я умничка!