Блог Зайкоша

С начала этой недели я буду пытаться войти в ритм нормального, здорового образа жизни. Со спортзалом пока повременю, а вот дома растяжки и пресс начну делать 100 %. Контейнеры я сегодня не брала. За выходные была на 2-х днях рождениях, плюс поездка к крестной.

Рубеж в 70 кг я не могла перевалить уже очень давно. Года 4 точно. Так что сегодня у меня большая радость. Ура мне товарищи. Будем идти в том е направление. Объемы не замерила. проспала я сегодня. Завтра постараюсь. Спорта пока нет. Еду стараюсь фильтровать.

До конца еще не очухалась от болезни. Такой ангины за 26 лет жизни никогда не было. Надеюсь, что больше и не будет. в силу того, что горло было нещадно воспалено с питанием были сложности. Глотать даже йогурт было просто не выносимо.

Свалилась с сильнейшей ангиной. С пятницы на субботу температура была 39,6. Бредила и плакала. В субботу сильно болело горло. Сейчас более-менее отпустило, но слабость и ломота еще есть. С диетой временный перерыв, как и со спортом. Пока не восстановлюсь от антибиотиков и болей.

Тренировка вчера была. Отвеса нет, но это не критично. Приболела. горло воспалено и нещадно беспокоит. Надеюсь что антибиотики помогут справится с этим. Из-за вялости даже не готовила контейнеры. В итоге кушать нечего. Да не хочется особо. Горло тревожит. Надеюсь завтра быть бодрее.

Предположения мои полностью оправдались. Я вчера съела целую Кальзоне... Нет, не целую. Немного за меня доел Саша. Запивала я ее 0,5 Пепси. Было безумно вкусно. Я уже не помню когда последний раз я ела такую вкусноту. Естественно домой приползла уже без сил.

Сегодня 98 % из 100, что я нарушу вечером все свои запреты и ограничения. В связи с этим сегодня днем у меня разгрузка на зеленом чае. Со среды возвращаемся к любимым контейнерам.

В субботу вела себя как паинька. Ела как положено, качала пресс вечером, а вот в воскресенье.... Мало того, что утром были позволены несколько бутербродов с колбасой, так вечером с мужем подруги, раздавили коньяка 0,5 на двоих........... Я от себя такого не ожидала. Главное, что я честно качала пресс и убиралась в комнате, пока Он не позвонил.

Вес стоит во вчерашней отметке. Виновато то, что я мало двигалась (сильно ныла нога), и позволила себе немного сыра вечером. Сегодня двигаюсь весьма активно, благодаря успокоившейся ноге. После работы тренировка. Иду 100 %. Сегодня короткий день, так что контейнера 2, и оба они весьма аскетичны.

Сказать, что результаты меня радуют, это ничего не сказать, и мелочи жизни, что я хромаю на правую ногу. (немного потянула внутренние мышцы бедра). На сегодня 4 контейнера, по порядку:
1. Вареные яйца 2 шт.
2. Курица запеченная.
3. Творог.
4. Зеленый салат с помидорами черри.