ХОЧУ СУП

На какой Вы диете? Практически в любом супе калорий не много (ну, если он, конечно, не на свинине сварен, или не солянка). Можно сварить на нежирной рыбе, куриной грудке, говядине.

Кушайте суп на здоровье, не говорю конечно о кострюльке супа,ну тарелочку супа из например куриной грудки вполне можно себе позволить.
Я люблю куриный суп,делаю из грудки,с картошкой и макарошками,с добавлением морковки-мм обожаю и совсем не жирный получается)
Накладываю в тарелку несколько кусочков курицы,2-3 кусочка картошки,могу чуть чуть макарошек и бульенчиком заливаю+ еще конечно нормальное питание в течении дня. 4-5 приемов пищи. Ничего,отвес каждый день))

И вам советую питаться правильно.
Сказать нет: фаст-фудам, сахару,мучному,очень жирному и жаренному.

Кушайте 4-5 раз в день небольшими порциями : куриную грудку,нежирные сорта рыбы, молоко,кисло-молочные продукты обезжиренные или с пониженным содержанием жирности. Нежирное мясо,морепродукты!
И конечно овощи-фрукты наше все!

Если очень хочется сладкого или мучного,не мучайте себя и иногда балуйте небольшой порцией в первой половине дня- в общем подходите разумно. Все должно быть в меру)

А еще,если очень любите мучное, покупайте хлеб из ржаной муки или из муки грубого помола.
Меня вот лепешками угощали,такая прелесть! Планирую и сама такие готовить!
Их подруга делала из ржаной муки и из муки разных сортов ( там и ржаная и отруби и чего только нет,вот эти самые-самые) с добавлением кефира 1% и сыра,жарила не на масле! Я их ела,по одной (увесистой) за раз и ничего- хорошенько худела
это я к тому,что нужно разумно подходить)