Блог devushka osen

Доброго времени суток, девочки)
Забросила я дневник, да что там дневник. По правде говоря и худеть то я забросила. Как там говориться, я ж мама: носила, рожала, теперь воспитыааю и времени нет.
Но здравый смысл иногда побеждает и в моей голове произошел технический бой:" все хватит, так нельзя. Я у себя одна. У сына одна. А вот у мужа ПОКА одна, и если так будет дальше, могу быть не одна".

Привет, девчули ) Сегодня мой сыночек дал мне возможность покулинарить. И вот...
Спешу поделиться рецептом вкусной и полезной запеканочки:

У меня получилась вот такая:

Каждую осень...каждую осень наступает момент когда меня охватывает грусть. И никуда не деться от этого. Как бы я не любила эту пору, действует она на меня именно так.
Ничего не хочу,а то что хочу не могу. Ну никак не получается у меня есть 5 раз в день. Да и 3 иногда не получается. Отказаться от печенек и конфеток тоже, потому что это иногда единственное, что я успеваю съесть.

Привет-привет.
Знаете, вчера я пришла к выводу что после родов я совсем себя забросила описывая это на занятость и усталость. Т.е.на соцсети время у меня есть, а на себя нет. Кошмар какой то. Но главное что поняла. Значит могу исправиться. Чем в принципе сегодня и занимаюсь. ;)
День начался раньше чем я хотела, но моего сына мои планы не волнуют)

ну и как всегда новая жизнь начинается с понедельника.
План на неделю:
1. Принимать пищу до пяти раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин.
2. Отказ от вредных для фигуры и организма продуктов: пирожки, беляши, конфеты, тортики, шоколадные батончики, алкоголь, чипсы, сухарики.

И снова здравствуйте ;)
Кажется я нашла то, что может мне помочь и не навредить ГВ
___________________
ПОХУДЕТЬ ЗА ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ:

Похудеть, применяя эту диету, можно на 3-5 кг, при этом подтянуть живот и сохранить хорошее настроение и бодрость.

Первая неделя

Мой средний расход калорий сейчас - 1759 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1407 ккал в сутки.
Kалькулятор расхода калорий сайта www.nadietah.ru

Ну что же, нужно это обдумать)

Привет, худеющие красавицы)
Давненько я не заходила на сайт. Не до того было

Доброй ночи (или какое там время суток в тот момкнт когда вы читаете...неважно. главное чтоб доброе)

Я сново с вами)
Начался второй месяц тренировок. ухххх, девочки. Мне нравиться, но с каждым разом всё сильнее хочется откосить....не пойти. придумать для себя оправдание. Но....я держусь стойко..и иду) сама же хотела. Да и то что это не бесплатно спасает)))
Жаль только что результат в зеркале не заметен, только ни весах. Медленно но верно вес снижается. Еееееее....движусь к цели)