Help meeeee!!!!!!!!!

Какое прекрасное событие))) поздравляю!!))
А насчет упражнений, так есть прекрасные комплексы упражнений для беременных) которые позволяют не только подготовиться к будущим родам, но и сохранить фигуру)) поищи в интернете) или зайди на какой-нибудь сайт для будущих мамочек) там точно комплексы упражнений будут)))
Легкой беременности!)) :happy4:

...ох, уж эти худеющие, тут такая радость, а Вы на сайт помощи как похудеть ищите)) Вперед на бебиковские))
А если серьезно, плавание почти всем разрешают до победного. И, конечно, много фитнесс-программ специально для беременных, но тут советую быть осторожной и всегда консультироваться с врачом.

Привет! во первых поздравляю тебя с таким приятным событием! Теперь твоя ответственность возрасла вдвое.Здесь главное не навредить.Сохранять себя в форме помогут ПП ипешие прогулки,даже в быстром темпе,элементарная гимкастиеа,но пожалуйста, избегай прыжков ,всяких махов ногами ,особенно в первы недели ( критическими считаются 6-ая - 12-ая недели),фрукты,овощи богатые витамином Е, он помогает сохранению не только молодости,красоты , а так же и беременности.Побольше инфы напишу чуть позже( покопаюсь в своих книгах). Береги себя.