Блог krop

Вспомнила, что мой обруч- обычный(алюминиевый) и задумалась: дадут ли упражнения с ним какие-то результаты?

Сегодня день не задался совсем!
С самого утра было плохое настроение, в школе тоже неудачи.
Изза расстройств наела УЖЕ около 2000ккал....
Ладно хоть упражнения сделала:
-100 раз пресс
-100 раз ножницы
- по 100 раз на каждую ногу махи ногами
- по 50 раз наклоны
_________________________________
вечером сделаю еще упражнения на пресс.

Вот сделала еще 100раз на пресс перед сном.
Конечно, сразу же хочется увидеть результат,встала перед зеркалом, искала хоть что-то похожее на пресс, но, увы, не увидела(((
Наверное, если делать еще неделю всё стабильно, то будет виден хоть малюсенький результат.

Вот уже почти неделю делаю упражнения. Качаю пресс, делаю упражнения на талию, растяжка, приседать начала.
Может быть вы еще посоветуете упражнения какие-либо???Желательно на пресс(нижние мышцы)

Нашла диету "1000 ккал".
Из названия уже понятно, что в день можно употребить в пищу до 1000 калорий. Думаю посидеть на ней неделю... Надеюсь продержусь.

Вот мой внешний вид на сегодняшний день.
Извиняюсь за качество, получилось только так.

Всем привет! Очень хочется похудеть, но все никак не получается((( Не считаю себя очень толстой, но не устраивает живот и ляшки. В принципе, никогда не была худой, но вес всегда держался стабильный от 53 до 55. И вот последние месяцы( наверно с декабря) вес резко поднялся и никак не уходит. Раньше, когда занималась большим теннисом всё устраивало, так как нагрузки были мало сказать,большими.