Дневник худеющей

Итак, скоро лето. Шорты, юбки, купальники... Для меня больная тема. Хочу похудеть, чтобы повысить свою самооценку, ибо сейчас она слишком низкая. Расскажу подробнее, как собираюсь худеть. Сажусь на диету: меньше ешь. Есть после 19:00 не буду. Ниже напишу подробнее. Дома буду крутить обруч (по 200 раз в день, т.е. 2 подхода по 100 раз), 20 минут в день буду бегать на эллиптическом тренажере, скакалка 210 раз в день (3 подхода по 70 раз), 50 приседаний в день, пресс начну с 30 раз в день. Также упражнение Голтиса против "ушек". Растяжка каждый день, ибо в надеждах сесть на шпагат. Плавание каждое утро 30 минут(20 минут только руками, 10 минут ногами). По утрам перед бассейном гимнастика: стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот.
Раз в неделю буду разрешать съесть себе небольшую молочную шоколадку. Пить буду много.
Что же я собираюсь кушать:
Перед каждым приемом пищи стакан воды.
Завтрак: буду чередовать либо 2 яйца всмятку, чай без сахара и яблоко, либо творог 0,5 % с маленькой ложечкой меда, чай без сахара и яблоко.
Обед: Салат овощной с ложкой оливкового масла, яйцо всмятку или вкрутую, свежевыжатый сок, небольшой кусочек (150 г) вареной курицы.
Ужин: Салат овощной с ложкой оливкового масла, свежевыжатый сок, половина грейпфрута.
За час до сна стакан кефира.
Ну, и конечно же самое важное: Я сброшу лишний вес и буду самой стройной и красивой. И с каждым днем буду становиться все лучше и лучше.
Собственно все, пожелайте удачи :)