Блог ICAN

Хоть я и очень старалась, но не вышло. Разожралась я с этим 23 февраля аж на 700г., как теперь успеть к 8 марта =\

По питанию: салат 400г (капуста 250, 70 креветки, 60 крабовые палочки, 10 укоп, 10 петрушка. заправка- винный уксус и немного оливкового масла), овощи тушенные 100 г (60 фасоль стручковая, 40 морковь), 2 яблока 350 г

Вчера кушала нормально, и даже когда команда приходила - позволила себе 3 плитки черного шоколада, но спасибо зарядке и Джилл: отвесик -600 уиии :loveshower:

По питанию: овощи тушенные 200гр (фасоль стручковая 100, цветная капуста 30, морковь 50, зеленый перец 20), бульон со свежей капустой и морковью (300 мл - капуста 50 морковь 30), помидор 70 гр, скумбрия копченая 80 гр, горький шоколад 18гр

Сёння дзень роднай мовы, святкуем з мамай и татай, размаўляя па-беларуску. Яны робяць дранiкi, а я пад бульба-забаронай :laugh1:
Сёння задумалася як мне паспець схапiць 70 кг да 1 сакавiка. Можа на 6 пялёсткаў сесцi? Але ж 5-ы дзень - пекла, не магу я тварог есцi целы дзень. Калi сяду заўтра, то тварог выпадзе на дзень разгрузкi. Можа замест яго i накефiрыцца? :drinks:

Я заболела, так что мои поплывашки на аквааэробике отменились =\
чувствую себя хреново

По питанию: запеченная куриная грудка в сметане (грудка 280 гр, сметана 150мл), 2 грейпфрута 470 гр, тушеные овощи 230 гр (морковь 80, зеленый перец30, стручковая фасоль 120)

Разгрузочка прошла удачно. :loveshower: Я доказала себе, что могу выжить в обществе с тремя тортиками, питаясь только кефиром.

Питание: 1 л. кефира

Физ. нагрузки: обруч 30 мин., зарядка

По питанию: кефир 1 л, яблоки 600г.
Физ.нагрузки: я ленивая жопа, только обруч и тот 10 минут. день ни о чем

Зато! приняли в один проект, причем стала капитаном команды. интересно что выйдет..опять сон по 4 часа в день? =\

Как и ожидалось: я сорвалась. Сидя за большим праздничным столом где кроме нарезанных помидоров мне ничего нельзя, сложно было сдержаться. и я прошлась по салатикам с майанезом, по фаршированным грибочкам и тд. И конечно же на 2-ой день все доедалось-допивалось.

У родителей день свадьбы. Естественно я помогаю. :wash floor: Естественно все блюда, которые будут - из маминого списка. А что я предлагала: и вкусное и полезное, и чтобы я могла есть - исключились так незаметно. :tables47: и вот блин что я есть буду? и как не сорваться сидя за переполненным столом? а-а-а-а