Блог FoxFox

С утра на голодный желудок и все же сходив в м\ж вес 76.5. Я рада и размышляю на тему обеда и ужина по системе -60.

за день сьедено 1 грейпфрут и выпито 2 чашки не сладкого чая

Девочки срочно нужен совет!!!!  Я уже пятый день не хожу в м\ж, болит низ живота. Подскажите что ни будь кроме слабительного, какие ни будь народные средства! По теме - питание в норме, упражнения буду делать.

сьела только что 4 печеньки, упражнения не делала, с мужем поругалась. Срывом называть не хочу, назову отдыхом. А завтра опять работа над собой.

Сегодня очень плохо себя чувствую - сказываются перемены погоды. Моя ребенка вытащила меня гулять на три часа. Я замерз как цуцик!!! Голова кружилась, в тепле стало в сон клонить. Тем не менее я все таки заставила себя сделать тренировку.

вес сегодня 77 и я могу поменять линеечку

Как мне было не лень но тренеровочку осилила, аж каждую мышцу трусит.

Питание по плану)))) на обед фасолька с чесноком, на ужин если кспею то курочка вареная. Все я побежал делать упражнения

На тренировалась до дрожи в коленках,увеличила количество подходов для упражнений.Обед и ужин по плану.

Такс на обед будет бурачковая икра а на ужин фасольки чтоль сварить?...