Блог Дикий_Ангел

Девчёнки давайте познакомимся а то мы одна команда, а лично я что то этого не ощущаю!
Пообщаемся и совместная сила появится!!!
О себе:

сегодня встала на весы...то ли мне показалось толи мой вес не сдвинулся к числу 80...я в обиде...сама виновата неделала никаких упражнений 2 дня... что то позитивная энергия теряется...надоело всё!

Индийская народная медицина
Шанк прокшалана

1. История

у меня беда...заказала себе 2 пары сапожек когда пришли я их с трудом но натянула...сегодня пришла новая юбка я вырядилась хотела посмотреть как вместе выглядят...а одна пара сапожек в икрах не застёгиваются...я в трауре....ч

вот нашла в старой папке..я на ней один день продержалась не больше...может кому понадобиться...

Как сбросить 10 килограмм за неделю
Быстрое похудание
Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).

...может и вам пригодится!

Для начала
растяжка 8минут:
http://rutube.ru/tracks/322706.html?v=f7658fb4baf97f3a35e42ac09be16f32

ножки 8минут:
http://rutube.ru/tracks/322695.html?v=57c321d1bfe986dd922d3cdda679b5f4

Животик 8 минут:
http://rutube.ru/tracks/205965.html?v=f874b82b58cdd415d5bb01ed7a6941fd

Стартуем с весом 82.5кг

Обьём талии 83см; живот 98см; бедра 111; как говориться ляшки )) 63 см; икры 38,5 (злые пол сантиметра недают надеть новые сапожки :( )
и обьём рук сверху 34.5см

Сегодня утром встала на весы 82.5 я довольная...наградила себя парой блинчиков со сгущеночкой...сейчас пойду обруч крутить аж настроение поднялось...

Так как родилась в деревне я любила очень свежее молоко,сметанку, масло, зимой за обе щеки наяривала сало, варенье ложками НО Я БЫЛА ОЧЕНЬ ХУДАЯ.

всем привет!

поругайте меня сильно сильно сильно! вчера вместо 2 часов я занималась всего лишь 40 минут..потом комп завис поймал вирус ну и всё...и даже обруч не крутила(пока комп сделала поздно было)