Блог milashka_ksu

Сегодня я проснулась с опухшим лицом и не нашла там левый глаз вчера было тоскливо, холодно, болел живот и хотелось плакать целый вечер.

Наконец-то!!! Наконец-то у меня начались кд!! Это значит, я скоро опять увижу отвесики! Честно! Я счастлива! несмотря на боли и дурацкое настроение!

Да, вот такая я сегодня... По дороге на работу поняла, что забыла обед (по плану это были гречка и тушенная телятина). Ну и что? в 7.20 не очень то купишь что-то... Так что я спокойненько себе пошла в киоск, купила батончик шоколадный и печенье бевита. И сожрала их, запивая сладким кофе!!!

Итого.

Только на днях я кивала и соглашалась с тем, что нужно прекратить пить литрами молоко, и вот те на - уже допиваю поллитровый пакет с кофе, медом и корицей! Вот что со мной пмс делает, вот что!!!
Чувствую себя отвратительно, еще пару дней в таком состоянии и я развалюсь!

Вчера я была молодцом ровно до 19.00 И спорт у меня был, и питание отличное. Потом пришла подруга.

Решила и я расписать, чего добилась за февраль!

Итак, что было сделано за этот месяц:

1. Достижения

- Я полностью перешла на питание "сладкое до 12; еда до 18"
- Я приучила себя к ежедневному спорту - вне зависимости от кд, настроения и самочувствия
- я стала ежедневно взвешиваться, чтобы отслеживать динамику веса
- я бросила курить! 19 февраля - последний раз был.

Ну, хвастаться мне пока нечем. Разгрузку сегодня не устраиваю, тк толку от нее - как от козла молока с моим пмс! Да и мучать себя не хочу...

Вес утром тот же, что и вчера, но хоть не больше! К тому же, я вчера нарушила - выпила бутылку пива за 3 часа до сна

Ну вот, как обычно, вес скачет. Сегодня уже 61.3 кг... А так хотелось увидеть пятерочку!!! Тем более, что вчера я пробежала 5 км в парке, и еще после час или даже больше занималась фитнесом, 14 мин хула-хупа... комплекс для талии... все как положено...

Девочки-красавицы! У меня такая беда - очень слабо выражена талия, и несмотря на то, что я изрядно похудела - аж на 8 кг, все равно ее нет... Может, кто-то из вас знает проверенные упры именно для талии? У меня она 70 см... это ооочень много... Мечтаю о 63... ну или 65 хотя бы... Помогите!

Всем привет! Не зря, не зря я вчера мучилась))) подруга в гости в 7 вечера - разогрела ей котлеты с рисом, эх запах какой! Но нет, Оксана, ты на диете!! И - о чудо! Отвесище прямо сегодня!!! 600 граммов!!! И я снова вижу ноль!!!