Блог Мамуся в квадрате

Прошел год, я снова здесь. За год я не только НЕ похудела, но еще и поправилась на пару кг.

Привет всем! Все больше не могу есть гречку, сбросила 1,4 кг, без нарушений конечно не обошлось, то кофеек в кафешке попить, а просто кофейком ведь не обойтись, надо и в прикусочку что-то захомячить.
Сложны для меня монодиеты. Решила попробовать диету Дюкана.
Вот нашла примерное меню на первый период Атака.
Девушки кто со мной? С завтрашнего дня

Сегодня утром весы порадовали, показалась цифра 69,7 ! Неужели лед тронулся?!
Последние пару дней совсем некогда писать, дел не впроворот. Завтра с сынулькой на операцию, особо ничего серьезного, а я переживаю, есть завтра не смогу точно, только кофе хлестать буду (как всегда, когда нервничаю).
Главное чтобы все прошло хорошо.
Нужно попробовать вздремнуть, а то спать осталось 4 часа...

Доброе утречко! Всем хорошего настроения и отвесиков побольше!

Итак мой план максимум на сегодня.

7-00 Подъем, вода, кофе, три крекера с изюмом.
8-00 Завтрак- греча, кефир
10-00 Ст. кефира
12-00 Обед - греча кефир
15-00 Ст. кефира
17-00 Ужин - Греча, кефир

Между приемами пищи выпивать по стакану (а лучше больше) воды. Всего 1,5 литра.

Привет девочки! Ну что можно сказать, сижу и занимаюсь самоедством... Пришли сегодня гости. Ну и конечно я слопала и пару рафаэлок и дыню и печеньки. Сила есть, воля есть, а силы воли нет! Разве можно это назвать диетой, если я постоянно что-то нарушаю?! Через неделю наконец появиться возможность ходить в спорт-зал!!! Боже! Жду не дождусь!

Привет всем худеющим и уже похудевшим! Я снова здесь =) С завтрашнего дня сажусь на гречку. Кто со мной?

Сегодня у меня тоже день диетический.
Утро: гречка + чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: арбузик
Обед: творог 0% (450гр) + пол чашки молока 0,5%
Ужин: будет кефир 1%
Физ упражнения: Валери Турпин Body Musculation

Всем здравствуйте!

Наконец и я собралась с духом и села на диету. Пока пытаюсь определиться на какую диету сесть. Уже два дня провела на одном салате.

Завтрак - мандарин, яблоко, кофе (ну и полоска черного шоколада)
Обед - салат (капуста, морковь, яблоко, ст.л оливкового масла)
Ужин - то же что и на обед, только в 2 раза меньше

Сегодня пошла на спорт, первый день, час тренажеров.