Блог Irons

Когда выключаешь кассету с тренировкой и понимаешь что сегодня твой долг перед фигурой исполнен и можно расслабиться и пойти покушать.

Утренний вес 62,9, оно и понятно столько вчера съесть. Радует что вчерашний день не сказался на сегодняшнем аппетите. Занималась по кассете - входит в привычку, это радует. Очень хочу погулять, для меня это возможность убежать из дома и посвятить время себе.

Чет седня прям разъелась. На весах с утра было 62,2 видно наедаю обратно. Ладно седня официально выходной, а завтра с новыми силами за новой фигурой.

Вчера весь день настраивалась на утреннюю ходьбу. Всю ночь просыпалась через каждый час, ждала 6 утра. Проснулась 5.50 встала оделась, стою в куртке, шапке, обуваюсь. Тут открывается дверь комнаты и выходит доча ( ей 1.6). Быстро разодеваюсь хвастаю ее и в постель. Через 10 минут вроде уснула.

Ну конечно 63.0 и у а нас снег пошел.

На весах утром 63. Ну значит есть надо кому то- то меньше. Итак за вторюу неделю потеряно 0 кг. Всего за две недели на сайте -3 кг., и минус 4 см в ОБ. Было 103 сегодня померила - 99 см., что порадовало, и еще наконец купила себе кремик для рук. В выходные буду для бюста отрабатывать.

Всем привет)) Еще раз убедилась в необходимости ходьбы для похудения. После вчерашней прогулки порадовали весы. Сегодня утром 62,6. Надеюсь цифру 63 больше не увижу. На сегодня - Синди вторая программа ну и думать что в рот кладешь. Всем приятного похудения.

Утром весы показали опять в который раз 63,2. Утренняя прогулка состоялась - 1,5 часа. Так как потом нельзя есть 1.5-2 часа сходила на мультик, приятное с полезным совместила. По Еде как- то сложно. Вроде и не особо наедаю, но с другой стороны если буду так есть вряд ли похудею, а на диету садиться ни хочу, да и не выдержу. Итак седня съела:

Ну вот блин начала, стоило один раз отойти от своих правил (вечерний чай), все седня понесло, какие там овощи, - бананы, сушки, медок. Ладно сегодня тогда официально день свободы, но завтра ни- ни. Надеюсь завтрашнем утренняя прогулка вернет меня в русло.

Вот поняла что не хочу ждать 15 а хочу начать правильно питаться с завтрашнего дня. И еще буду записывать что ела. Вот.