Итак до первой цели осталось 700гр. Начинаю потихоньку заниматься. Тут главное начать, а потом втягиваешся и прям хочется по тренироваться, сам организм требует. Разогрелась с Джил и ее ускорь метаболизм. Правда сделала всего две части.
Настраиваюсь, мотивируюсь, смотрю всякие фильмы про похудение. Первое - уменьшить размеры порций. Второе - не смешивать белки с углеводами. Третье- не есть углеводы после четырех. Со спортом опять никак. Абонемент закончился. На новый пока денег нет .
Слежу за едой. Стараюсь не есть всякую гадость. После 16 не ем углеводы. Не мешало бы конечно порции уменьшить, но пока и также плохо. Спорт по минимуму. Хоть и купила абонемент в спорт зал, но не времени не хватает, ни сил на спортивные подвиги. Слишком долго ничего не делала.
Наконец созрела заняться собой. Блин, опять нужно потратить месяца два -три что--бы только вернуть то на чем остановилась. Так что да здравствует спорт и правильное питание.
Да я опять разъелась, последний раз взвешивали меня на мед осмотре было 66 с чем-то. Щас не удивлюсь если и все 68 весы покажут. В общем надо браться за себя, но чёто так лень, ни особого желания, ни мотивации. Вроде и Новый год скоро и день рождени, в общем чер те что с настроем, нет его.
Купила абонемент в спорт зал. Решила воспользоваться отсутствием мужа и присутствием бабушки. У меня два месяца до возвращения на Камчатку, так что хватит жрать и вспоминаем о фигуре. Абонемент стоит 5 тыс. Вчера была на пробном групповой занятии fitness body.
Сегодня проводила гостей, хотя конечно есть тортики на ночь они меня не заставляли, но как- то я опять потихоньку расслабилась. Вижу что набрала, не знаю сколько. Наевшись и напившись вина решила взвешаться. Но весы меня пощадили- у них села батарейка.
62.3. Остался еще 1 кг. А завтра опять приезжают гости и будут у нас жить две недели. Короче понимаю что с похудении у меня сейчас никак. Ставлю себе задачу продержаться в этом весе до следующего рывка.
За вчера, 27.08.2025За прошлую неделю За июль 
Новые комментарии