Девчонки всех с первым днем весны

Итак до первой цели осталось 700гр. Начинаю потихоньку заниматься. Тут главное начать, а потом втягиваешся и прям хочется по тренироваться, сам организм требует. Разогрелась с Джил и ее ускорь метаболизм. Правда сделала всего две части. Сегодня в планах три а там посмотрим по самочувствию и настроению, плюс хочу сегодня растяжкой позаниматься. Потом перешла на Синди и ее секреты идеальной фигуры. Сделала комплекс для ног ( почти, пару упражнений проигнорировала) и пресс покачала. Вчера рылась в интернете читала что съесть после тренировки. Вычитала что в первые 20- 30 минут надо обязательно поесть углеводов и белков. Ну я с радостью после спорта и запихала в себя банан, яблоко, а чуть позже и бурый рис с тушеной говядиной в помидорах в собственном соку. Но потом я вычитала что это оказывается питание для набора мышечной массы, а для похудения надо не есть часа два, а потом есть белки, и не есть углеводы. В общем малость запуталась. Но все равно сбросила 600 г. Всех еще раз с весной. Лето не загорами. Скоро раздаваться, так что девчонки ловим волну и вперед к красоте и здоровью.