Подводим итоги, строим планы

Я тут вспомнила, что вроде уже много времени прошло, как я вернулась в ряды хорошеющих- стройнеющих. Посмотрела по записям, точно первая сделана 9 апреля. Так что сегодня я решила для себя официально закрыть первый месяц. Вес был 66,8. Сегодня утром после третьего дня выходных весы показали 63,8. Буду считать что за месяц минус три кг.
План на следующий месяц еще минимум 3 кг. Получается каждые 10 дней минус 1 кг. Вполне реально.
Для осуществление плана 1) по еде ПП + незабываем применять принципы питания Р. Шварца ( а то сегодня, я их хоть и помнила, но прекрасно игнорировала).
2) объявляем неделю Джиллиан Майклс. Познакомиться наконец с фигурой за 30 дней и доделать до конца метаболизм ( начинала два раза, и два раза до конца не доделала, спасала дочь - просыпалась. Она правда минут через 10 опять засыпала, но я не могла себя потом заставить продолжить, а просто выключала диск).
3) ну и самая легкая и приятная часть- продолжаем мазать филейные места кремами для похудения.
4 ) да, надо купить L- карнитин.