Блог Вария

Вот позади остался второй день диеты Любимая. Овощи дали мне отвес в 900 грамм. Как я и предполагала постепенно процесс потери веса замедляется. И слава богу, а то отвесы больше килограмма меня смущают, хотя их и приятно видеть на весах.

Вчера по питанию:
Кофе с молочком 1400 мл - калории не считала, ибо было лень

Вот и позади первый день не самой благонадежной диеты. Самочувствие чудесное, настроение отменное... а ведь как может быть иначе, когда такие отвесищи. Да-да.... минус 1 кг 100 грамм. Да-да... я знаю, что это не жир, в своем большинстве, а вода. Но черт побери, всё равно приятно

Доброго дня, стройнеющие!
Хочу поделиться с Вами успехами своего вчерашнего разгрузочного дня, проведенного наедине со ста граммами гречневой крупы, баночкой консервированного горошка (любимейшего) и 4-мя литрами чистой воды - на весах сегодня минус 1 кг 100 грамм.

Роль воды в организме трудно переоценить. Человек на 60-80 % состоит из воды и необходимо регулярно пополнять её запасы, так как дефицит воды может привести к непоправимым последствиям.

Мы теряем воду ежеминутно:
Основную часть мы теряем через почки в виде мочи,около 1 литра;
С потом выходит около 400-600 мл;
Почти 400 мл. мы выдыхаем через легкие;
200 мл. мы теряем через кишечник.

Здравствуйте, дорогие худеющие!
Я на этом сайте не впервой, в своё время избавилась от 20 кг, часть из них вернулась назад и вот я опять решила активно бороться с лишним весом. Переосмыслено пищевое поведение, взгляды на способы и методы похудения и сделаны выводы.