пт., 10.10.2014 - 18:19 — хомяк-переросток
Вес я не набрала . Он колеблется с 56-58кг. Самый маленький за последние 3 месяца 55кг, самый большой 60. 60 критическая цифра, какую я себе решила позволять. Ем что хочу, но я много работаю. Бегаю 3 раза в неделю. Джилиан стараюсь каждый день, но не всегда хватает сил.
пн., 11.08.2014 - 15:04 — хомяк-переросток
раз в 2-3 месяца у меня происходят срывы. В такие моменты мне начинает казаться, что все бесполезно, это никому не нужно................ и т.д. и т.п.
Так и всю прошлую неделю Я практически не бегала (день через день), не занималась дома, лежала и ела, даже когда и не хотелось, но я запихивала в себя еду. Сожрала 3 кг. конфет. Потолстела на 2 кг.
вс., 03.08.2014 - 13:06 — хомяк-переросток
Я часто варю супы и они получаются достаточно низкокалорийные 45-70 кКал. А тут купила свиные кости. И на них надпись: калорийность более 300кКал. Взвесила кости. Отварила. Бульон практически нежирный да и на костях немного мяса очень постного. Жира вообще нет.
ср., 30.07.2014 - 18:31 — хомяк-переросток
Недавно я узнала, что многие начинают бегать по американской программе "от дивана до 5 км". Почитала. Хорошая программа, но очень хлопотная в постоянном подсчете времени. Я начала бегать с июня этого года сама по себе. Скорей всего это было неправильно, но тем не менее, учитывая мой средний возраст я чертовски довольна результатами. Хочу поделиться.
1. бегаю рано утром т.к
- не так жарко
ср., 30.07.2014 - 17:34 — хомяк-переросток
Я определенно стала более счастлива. И наверно дело не только в весе.
вт., 29.07.2014 - 16:54 — хомяк-переросток
На моей памяти я видела только один раз как девушка похудела. И при этом все время ( мы работаем вместе) она только и говорила о своем худении. Что ест, как ест............непрестанно.
вс., 27.07.2014 - 09:05 — хомяк-переросток
Еще когда я весила 85кг. я поняла, что питаться правильно круглосуточно выше моих сил = ну нет у меня такой силы воли. И 1 день = воскресенье я ела что и сколько хотела. Тем не менее к с августа по май я честно похудела с 85 до 57 кг.
Сегодня 59, хочу меньше 55. Попытки "добить" оставшиеся кг. пока не успешны. С понедельника честно, КЛЯНУСЬ! КЛЯНУСЬ сама себе, начну.
сб., 26.07.2014 - 08:55 — хомяк-переросток
Плетусь после пробежки утром. не накрашенная, толком не расчесанная, вся потная и красная 7.00 утра. И Надо же вдруг впервые за много-много лет встречаю мою первую любовь, выезжающую на очень приличной машине машине и конечно в очень приличном виде. И ведь не поленился же остановился поздороваться. Нашел время.
чт., 24.07.2014 - 14:55 — хомяк-переросток
Сломал у меня ребенок весы. Ну а какая же жизнь без весов то теперь. Потащилась, купила новые, а они вместо 57, 59кг. показывают. Расстроилась я и давай всех и все взвешивать: родственников, гантели. И получается, что старые весы выходит занижали мой вес. Печально,........... но 2 кг. не 30. Исправлю сейчас линейку.
По подвигам:
сб., 19.07.2014 - 04:46 — хомяк-переросток
Ни хрена новая жизнь не началась, более того организм или моя душа в страхе перед будущими лишениями трескала конфеты, мороженное с соленым арахисом и цветную капусту на сливочном масле.
Страницы
Новые комментарии