ср., 19.09.2012 - 20:00 — Mocking bird
Товарищи худеющие, скажите мне, вы спортом предпочитаете заниматься под музыку?
Если нет, то надо привыкать. Я вычитала, что при занятиях под любимую музыку усталость наступает не так быстро, как без её сопровождения.
пн., 17.09.2012 - 21:34 — Mocking bird
Моё меню претерпело некоторые изменения в связи с содержанием холодильника) На завтрак была питьевая "Активия" без всего, но с отрубями, всыпаемые мною ЛИЧНО.
Употреблены брокколи, помидоры, куриная грудка варёная - рай для моего желудка и души, чего скрывать :-)
ПРОСЬБА!
пн., 17.09.2012 - 21:26 — Mocking bird
Итак, как и обещала, рапортую о результатах разгрузочного дня, который был в воскресенье :-)
Ещё раз мой меню:
Завтрак: йогурт с горсточкой отрубей (150 г)
Второй завтрак: зелёная стручковая фасоль(200 г)
Обед: зелёная стручковая фасоль(200 г) + крабовое мясо (100 г)
Ужин: крабовое мясо (100 г)
Также большое количество воды, особенно в первой половине дня, и чая без сахара.
вс., 16.09.2012 - 15:14 — Mocking bird
Стараюсь сегодня разгрузиться/разрядиться :-)
План таков:
Завтрак: йогурт с горсточкой отрубей (150 г)
Второй завтрак: зелёная стручковая фасоль(200 г)
Обед: зелёная стручковая фасоль(200 г) + крабовое мясо (100 г)
Ужин: крабовое мясо (100 г)
Также большое количество воды, особенно в первой половине дня, и чая без сахара.
сб., 15.09.2012 - 17:10 — Mocking bird
Ну и вот они, мои первые срывы, приветствуем!) Сегодня съела капустного и яблочного пирогов, хлеба, булок, шоколада и пр. ерунды неполезной и не способствующей похудению. Особо, правда, не горюю, ибо на весах ужаса-ужаса нет и в зеркале тоже)
Хочу зава спасти ситуацию на сколько возможно, попытаться прожить на овощах, творожке в небольшом количестве и водичке, чтобы утром было 57 кг.
пт., 14.09.2012 - 21:49 — Mocking bird
Сегодня день выдался сумасшедшим каким-то, а точнее, сумасшедшим днём №2.
Ужасно переживаю из-за грядущих экзаменов, подготовительных курсов, будущего института и места работы, даже чересчур, по-моему.
Вчера сижу спокойненько за столом, пишу сочинение, и вдруг слёзы из глаз слёзы кап-кап. Можно сказать, на ровном месте (да я не плакса по натуре даже)((( Не понимаю, что со мной сейчас.
чт., 13.09.2012 - 15:50 — Mocking bird
Хм, за один день сбросила в районе 700-800 г :-) Побегала, попрыгала, покачала пресс, выполнила приседания - и на тебе подарок! Неожиданно, но безумно приятно. Иной раз столько за более-менее разгрузочный день не сбросишь, а тут... Хотя, подсчитав калории, я поняла, что похудела вполне закономерно: всего набралось где-то в районе 500-600 ккал (но чувства голода нет) :-)
ср., 12.09.2012 - 22:23 — Mocking bird
Я тут сижу в замешательстве... Для того чтобы добраться к заветной цели к запланированному сроку, а это аж 1 ноября, мне решительно необходимо каждый день прощаться с 200 г. А это вообще возможно, чисто гипотетически? Как-то слишком внушительно звучит это число(
ср., 12.09.2012 - 15:54 — Mocking bird
Сегодня утрецом проснулась такая радостная и, что немаловажно, довольно бодрая я. Всовывая ноги в тапки, я явственно ощущаю то, как я голодна, ужасно и ещё раз ужасно! Хм, стоп, с чего бы? Вчера питалась нормально, немногим меньше нормы, ужин был часов в 6, да и воду пила в большом количестве.
вт., 11.09.2012 - 15:39 — Mocking bird
Моя обещанная фотка (смотрю и фигею, как же я поправилась :cray: ).
Но обещаю вернуть себе красивый и плоский живот (удачно фото сделала, сразу после обеда )
Страницы
Новые комментарии