"Соберись, тряпка!" - вот мой девиз, буду повторять его до тех пор, пока не въестся мозг :-)
Итак, скушано всё по расписанию, точнее, ужин с творожком и отрубями мне ещё предстоит!
В обед сегодня насладилась кусочком шикарного мяса, ммм))) У меня особенность организма - даже от самого жирного мяса я не толстею, зато от конфеток-бараночек - ещё как!
Практически все, кто начинает худеть, имеют свой идеал фигуры, к которому стремится. И наверняка кто-то из известных персон такой фигурой обладает. Вот мой пример для подражания - Меган Фокс. Точнее, она олицетворение моего идеала относительно не только фигуры, но и лица, волос - в общем, целиком! Люблю я эту голливудскую красотку, интересуюсь ею, беру лучшее из её образа и проектирую на себя.
Завтра снова беру себя в руки и зажимаюсь.
План, который надеюсь выполнить:
1. Завтрак: творожок "Активия" без добавок с горстью отрубей (для хруста :-)) + чай без сахара.
2. Обед: салат из овощей без масла и пр. + кусочек мяса/курицы + чай без сахара
3. Ужин = Завтрак.
4. Выпить 3 больших кружки воды на протяжении дня.
5. Танцы в течение 1.5 часов.
6. Пресс - 20, приседания - 20.
Новые комментарии