Разгрузка

Ооо, а я на одном, наоборот, не могу! Восхищаюсь твоей выдержке))) А меня так и распирает попробовать всё содержимое холодильника, когда хочешь есть что-то 1 в течение дня)
А к такому методу разгрузки я пришла длинным путём проб и ошибок, и точно знаю, что он для меня оптимален :-) Теперь хочу на продолжении диеты (да и после тоже, желательно) раз в неделю, а лучше 2, питаться примерно таким вот образом, чтобы вес точно не застрял) Стручки менять на цветную капусту, брокколи, крабовое мясо - на варёную куриную грудку - для разнообразия :-)

Вот именно, что сегодня, а за вчера ставлю себе неуд.
План выполнила, ничего лишнего не схомячила, зава скажу результаты :-)
Спасибки)))