Результаты разгрузки

Итак, как и обещала, рапортую о результатах разгрузочного дня, который был в воскресенье :-)

Ещё раз мой меню:

Завтрак: йогурт с горсточкой отрубей (150 г)
Второй завтрак: зелёная стручковая фасоль(200 г)
Обед: зелёная стручковая фасоль(200 г) + крабовое мясо (100 г)
Ужин: крабовое мясо (100 г)
Также большое количество воды, особенно в первой половине дня, и чая без сахара.
------------
400-500 кал

До разгрузки вес составлял 57.5, после - 56.8. Итого, -700 грамм (это практически без физической нагрузки, только умственная) :-)
Не скрою, чувствовался голод, но скорее всего он был из-за обильного питания в субботу)
Если кратко, то я собой довольна, да))) Горю желанием устраивать такие деньки каждую недельку по воскресеньям)