Блог Вольга

Итак, заканчивается первая неделя соревнований. Помогло ли оно мне? Нет. Потому что наевшись что называется "от пуза" в день рождения и обрадовавшись показавшейся на глаза цифре 81, я расслабилась, стала просто-напросто жрать.

Утром на весах 82.5. Еще предстоит избавиться от 800г привеса!!!!!!!!!! Вот это оторвалась!!!!!!!!!! Ну зато сегодня вела себя как пай-девочка - уложилась в 900калорий. Завтра надеюсь на отвес. Так что может быть понемногу и достигну очередной цели: к годовщине пребывания на сайте - 19.10- достигну хотя бы 80кг. На большее особенно не рассчитываю.

Про вес пока помолчу. Скажу одно: продолжаю считать калории. Итак-то перебрала - 1689, а если бы не считала, то вообще была бы труба. Правда считать пристроилась на сайте "Диетаонлайн".

Ну, как и предполагала, празднование дня рождения и поездка к родственникам на следующий день дали привес (правильнее сказать ПРИВЕСИЩЕ). А тут еще и сегодня не могу остановиться. И скорее всего потому, что в холодильнике остались кое-какие вкусняшки после дня рождения.

Сегодня, в свой день рождения, я все-таки увидела ее - цифру 81! Правда после нее стоит еще 800г, и завтра я вряд-ли увижу ее снова (по понятным причинам), но я все равно рада! Жалею только об одном: что не дотянула до 80.

Как и ожидалось утром обнаружился привес в 200г (82,3). Закономерно. Вывод напрашивается однозначный: если хочешь иметь результат, не следует выходить за пределы 1500кал. Этому принципу я сегодня и последовала - уложилась именно в 1500кал.

Похоже, закончилась полоса отвесов. Утром весы как-то сомнительно показали не то вчерашний вес, не то на 100г меньше. Ну а сегодня я пожалуй перебрала в еде. Получилось около 1800 кал. Поэтому на очередной отвес даже не надеюсь.

Пишу очень коротко. Утром на весах 82,1, т.е. -0,4. День был нервный. Сначала в связи с нервотрепкой осталась без завтрака, потом по этому же поводу съела больше полплитки горького шоколада. Ну а в остальном пришла к вечеру с достойными (по крайней мере для меня) результатами: 1100кал.

Записалась на соревнование. Перед этим пришлось сделать замеры.
Избавившись от 13 кг, избавилась от: ОГ - минус 10см, ОТ - минус 5см, ОБ - минус 9см.

Весы опять порадовали: 82,5 (-0,2). И я считаю, что это только благодаря тому, что продолжаю считать калории. Подсчет, пусть даже не совсем верный, наглядно показывает, что порой какая-нибудь мелочь вроде пары конфеток, вафельки или кусочка колбаски сразу выкидывает тебя за пределы допустимого. Короче говоря, подсчет показывает, насколько много мы съедаем, если перестаем контролировать себя.