Запись 169.

Похоже, закончилась полоса отвесов. Утром весы как-то сомнительно показали не то вчерашний вес, не то на 100г меньше. Ну а сегодня я пожалуй перебрала в еде. Получилось около 1800 кал. Поэтому на очередной отвес даже не надеюсь.
Да, кстати, я взвешиваюсь и утром, и вечером. Сравнение вечернего веса и утреннего дает повод лишний раз проанализировать прошедшие сутки. Про то, что вес практически не меняется с вечера до утра, если плохо спишь, я уже писала. То же самое бывает, если много жидкости выпьешь перед сном. А вот почему вес не убавился за прошлую ночь? Спала вроде неплохо. Видимо, сказалась нервотрепка предыдущего дня и выпитая валерианка (сколько таблеток, не помню, но много). Так что для успешного похудания важно все: и питание, и состояние нашей нервной системы. Даже если, нервничая, ты ничего и никого не съел, все равно результат будет не очень хорошим.
Ну это я о не очень хорошем. А теперь о приятном. Только что ходила постричься. Стригусь уже много лет у одного мастера на дому. Хожу практически каждый месяц, совмещая стрижку с приятной болтовней. Часто говорим и наших фигурах, увы, не идеальных. Она тоже все пытается похудеть, при этом больший упор делает на физические нагрузки. А вот с питанием - беда. Но я не об этом хотела рассказать. Так вот сегодня она заявила: а ты здорово похудела! И знаете, как приятно было это слышать! Даже то, что сегодня я переела, отошло на второй план, потому что я знаю, что все наверстаю завтра.