Блог Вольга

Девчонки! У меняс сегодня родился внук Егорка, 3 кг125г, 51 см!!!!!!!!!!!!!!! Все диеты побоку!!!!!!!! Но я с вами. Навсегда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну, мало того, что понедельник не может меня радовать по причине привеса(впрочем, как всегда), так весь вечер еще и хомячила. В результате сегодня со страхом встала не весы, увидела там ...УЖАС!!!!!!!! За неделю не разгрести эти завалы. Хотя нужно обязательно. Иначе конец всему.

100 калороий (0)
100 ккал:

Жиры, соусы

• сливочное масло – 15 г - кусочек приблизительно две трети от размеров спичечного коробка, который можно тонко размазать на 2 бутерброда
• майонез – 2 ст. ложки
• маргарин – 15 г - как и сливочное масло
• сало – около 10 г - тонкий ломтик
• кетчуп – 3 – 4 ст. ложки
• растительное масло – 1 ст. ложка

Мясо, рыба

101 совет
. Вы можете зaстaвить своё тело сжигaть больше кaлорий посредством выполнения бытовых "физических упрaжнений", тaких, нaпример, кaк включение телевизорa и переключение кaнaлов вручную, a не при помощи пультa упрaвления или, стaвя чaсто используемую вaми книгу нa сaмую верхнюю полку, чтобы пришлось немного потрудиться, прежде чем достaть её.

О вчерашней разгрузке (если можно назвать такое питание разгрузкой). Выпила простокваши домашней(т.е. жирной) 1300мл, съела грамм 100 свежей капусты (пока варила суп), на полдник - 150г молочного супа, и 200г домашних яблок. Уложилась в 990кал. Для разгрузочного дня конечно многовато. Но вцелом неплохо. Тем более, что утром на весах было 81.100. А это для меня очередной минимум.

Толкусь на месте. То шаг вперед, то шаг назад. Знаю, почему, но все время нахожу себе какие-то оправдания. Решила разобраться сама с собой. Поговорить по душам. Может быть поможет.

Упражнение "Я люблю СЕБЯ!" Просто кайф!

Я люблю себя милую, нежную,
озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя стильную, сильную,
потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
в этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе

«Хочу похудеть!» - закричало Желание
«Попробуй…» - шепнула Мечта.
«Что? Опять?!» - возмутился Опыт.
«Хе…снова из-за меня )» - улыбнулась Причина.
«Нет! Из-за меня!» - поспорила Гордость.
«А может… не надо ?» - пролепетала Осторожность.
«Осторожность, иди в ж..пу!» - гаркнула Храбрость.
«Я закрыта на приключения!» - отмазалась Ж..па.
«А вот и я!» - объявила Решительность.

Я не пропала, просто не работал интернет. Но времени даром я не теряла. Считала, считала и считала... В среду удалось немного разгрузиться. Результат: на весах сегодня утром 81.4.Для меня это означает многое. Во-первых, ликвидирован, наконец, привес. Во-вторых, достигнут очередной минимум.

Девочки! Помогите. Нынче небывалый урожай яблочек. Компот уже наделали, варенья наварили. Хотелось бы заготовить яблочный сок. Соковыжималка есть. Сок пьем. Кстати сегодня перебрала по калориям за счет этого самого яблочного сока. Напилась до отвала прямо из-под соковыжималки.