Запись 181. Итоги вчерашнего дня.

О вчерашней разгрузке (если можно назвать такое питание разгрузкой). Выпила простокваши домашней(т.е. жирной) 1300мл, съела грамм 100 свежей капусты (пока варила суп), на полдник - 150г молочного супа, и 200г домашних яблок. Уложилась в 990кал. Для разгрузочного дня конечно многовато. Но вцелом неплохо. Тем более, что утром на весах было 81.100. А это для меня очередной минимум.
Покрутила обруч минут 15. С непривычки бока побаливают. Сама виновата, что давно не крутила. На тренажере открутила калорий 200. Вот и все.
Сегодня день не такой удачный в плане питания. До отвала наелась рыбных котлет. Но с утра удалось найти время на велотренажер. Сейчас пойду продолжу это занятие.