Идем дальше

Здравствуйте мои дорогие пышки и худышки. ;)
Так, с что у вас новенького. У кого какие достижения? Вчера купила тыкву. слушайте, запечённая тыква повкуснее всякого шоколада. Правда один минус, съела ее на ужин. Потом всю ночь писять бегала. Оказывается она еще и мочегонная. :jawdrop:
Зато сегодня минус 600 грамм ( и это я после обеда взвешивалась). :?
Итак сегодня на завтрак:
Кофе с обезжиренным молоком. 2 яблока.
Обед: Салат из свежего лосося с перцем и пекинской капустой (заправлено одивковым маслом)
Лосось отварной с овощами (всё без соли). Объедение.
И еще, девочки-сладкоежки. Придумала для себя способ сбить оскому на сладкое: ем витаминки или гематоген. А еще можно кофеты без сахара (опять же в отделе для диабетиков).
На ужин побалую себя творожком обезжиренным с тыквой (поем сырую) :P

А еще, самое важное условие: КУШАЙТЕ МЕДЛЕННО. Это помогает быстрее насытиться. И во время еды думайте о полезности пищи, а не о вкусностях. }:)
Желаю успехов.