Блог Звереныш

начну, как водится, с плохой. Зверик заболел. сильно. похоже на бронхит. подозреваю, это из-за стресса на работе и постоянной смены погоды. задолбало все, организм просто потребовал побыть дома пару дней и поболеть. начальство приедет 21 числа, до этого можно халтурить.

мучаюсь вопросом "питание до и после тренировок".
у меня больной вопрос - тело уже натренировано, но вес не уходит. как мне сказали, это из-за неправильного питания до и после тренировок.
НО. попытки рыскать по статьям закончились плачевно. принципы тренировочного питания идут вразрез с принципами питания здорового!
например, везде написано - не есть 2-3 часа до и 2-3 часа после тренировки.

за время дружбы с тетей Джилл я не похудела ни на грамм. но все говорят, что похудела. я при росте 158 вешу 60 кг, плюс минус 200 граммов в зависимости от того, как вечер прошел. удивительно, но факт. вес такой же, талия минус 2 см за последние дни.

В который раз слышу вопрос, а чего это ты в Египет уехала, дома что ли не сиделось?
Да сиделось вполне себе, и тут сидится. такое ощущение, что бежать надо не от страны с ее маразмами, а от собственных проблем и подальше...
Ну да ладно.

второй сырковый день.
глубокомысленно пялюсь в магазине на еду.
йогурт же можно, он же некалорийный и полезный? а может хлебных палочек?.... аааа, пироженки!!!!
так привыкла каждый день покупать себе кучу вкусняшек!!!!!
зашла ведь за сигаретами и чаем. блииин, как это было сложно, сдержаться и ничего не добавить!

меня дико вдохновляют мотивашки, самые разные. жирные, спортивные, прикольные.... с кошками
короче, кому не жалко - киньте а? я вообще хочу обои собрать из мотивашек и на анимацию пустить, чтобы менялись. или на таймер себе установить картинки. чтобы через полчаса сидения в контакте выплывало окно. у меня щас пишет тупо "разминка для глаз" или "разминка для тела".

никто со мной в компанию не вступил, никто даже не комментит особо. я как со стенкой разговариваю...

нет, ну что за бардак, а?
мало того, что вечером приехали коллеги, с пивом. и с айдишкой. понятно, что мы вмазали по бутылочке. так я ж на пьяную голову еще и слопала лепешку с сыром!!!
и шо вы думаете? минус 300 граммов с утра. спасибо, дорогой организм!

завтра второй (и последний) день на апельсинках. с послезавтра, то бишь, с 11 февраля, я на 6 дней на "сырки".
в смысле, на диету пять веселых плавленных сырков. только у меня их шесть будет. так получилось по расписанию работы.

я впахиваю как зараза. два часа упражнений в день, йога, силовая и аэробика, все поочередно, уже три месяца.
отсидела целый день на 800 ккал - нате вам, привес 100 граммов.
сегодня вот 1 кг апельсинов, две чашки кофе и омлет из 4 белков. всеее, еда на сегодня кончилась. у меня режим "после 18 перестаю жрать".