Сколько нужно пить?

Главные вкладки

Изображение пользователя Ва_ле_рия.
вс., 05.08.2012 - 08:16 — Ва_ле_рия

Девушки, сколько вы пьете воды в день? Читала, что нужно 30 мл воды на 1 кг веса. Но выпить почти 3 литра (при моем весе) - это же ж :jest3: Или нужно себя заставлять?


Нравится: 
0

Комментарии

Пушистик Л. — вс., 05.08.2012 - 08:21

Это по началу кажется так. Потом привыкаешь.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ва_ле_рия.

Ва_ле_рия — вс., 05.08.2012 - 08:35

То есть, нужно привыкать, да? Я около 2 литров выпиваю только.


Пушистик Л. — вс., 05.08.2012 - 09:01

Я по началу через силу заставляла себя пить. Сейчас намного легче.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ва_ле_рия.

Ва_ле_рия — вс., 05.08.2012 - 13:30

Буду стараться. Спасибо


Изображение пользователя Люблюська.

Люблюська — вс., 05.08.2012 - 12:18

Я пью в удовольствие, не напрягаю лишний раз почки, иначе они мне отвечают утренними отеками под глазами :surprise1: Еще есть хороший способ: наливаешь воды в большую бутылку, ставишь на видное место. Как посмотришь на нее - отпей, сколько сможешь. Только без фанатизма, а то можешь выпить больше, чем надо)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ва_ле_рия.

Ва_ле_рия — вс., 05.08.2012 - 13:29

Хорошая идея с бутылкой :happy: Надо купить 2литровую.


Светлана1971 — вс., 05.08.2012 - 13:45

Надо 2,5 л чистой воды ( чаи,кофе и компоты не считаются)..
Лично я -рекордсмен наверное, я в день только воды выпиваю минимум 3 л , плюс еще чай и кофе..
У меня вообще идиотская привычка, сама не замечала, но на работе девчонки подсказали, я иду в туалет, и сразу по выходу из него иду на кухню пить воду, типа сколько ушло-столько и зашло rofl rofl rofl rofl Потом присмотрелась к себе, а ведь действительно так :))

Изображение пользователя Ва_ле_рия.

Ва_ле_рия — вс., 05.08.2012 - 14:01

mosking Водохлеб :wink:


Светлана1971 — вс., 05.08.2012 - 16:50

Я если ем суп или борщ , да любое первое блюдо, должна обязательно запивать его водой :) Вот не могу без воды ну никак :(

Изображение пользователя Аня_Маня.

Аня_Маня — пн., 06.08.2012 - 15:53

я без проблем выпиваю 2,5-3 литра воды в день + мятный чай, кофе
Во-первых жара способствует, во-вторых - всегда бутылка под рукой

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • June
  • Замшевый слон
  • gogodancer