30.04.2025

Главные вкладки

ср., 30.04.2025 - 21:41 — June
Отчетная дата: 
30.04.2025
Измерения
Вес: 
68.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
28 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Устала, много пришлось ходить, настроение упало, т.к. ела конфеты, печенье, колбасу, в общем, все, что попадалось под руку, а точнее, в рот.
Вот вроде вчера все было нормально, ем сытно, почему вдруг хочется сладкого, непонятно мне.
По активности все в норме, стадион, зарядка, даже тренировку на спину сделала.
Завтра постараюсь питаться без нарушений.
всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.