Вы худеете? )

Главные вкладки

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.
вт., 14.09.2010 - 09:01 — ЛуизаЛюся

А я, видимо, нет! У меня привес girl_crazy
Сперва расстроилась girl_cray
Потом плюнула :on_the_quiet:
Ужинала в восьмом часу? - Да, раньше не получилось.
Молоко на ночь пила? - Пила. А от него у меня стабильно привесы.
Все равно штаны при ходьбе сваливаются mosking Перестал болеть копчик (проблема "жирных" лет) и складки на спине, которые можно увидеть через платье, намного меньше girl_wink В нашем деле важно не только количество, но и качество килограммов - имеет значение, жир это или мышцы :wink:
Не нарушала вчера. И сегодня не планирую, хотя иду с подругой в ресторан. Но я там не в первый раз и знаю, что заказать girl_dance
С утра 40 мин на беговой дорожки (пока печенька запекалась и остывала.
Сейчас съела 2 яблочка, 10 черносливин. Пойду за печенькой )

Бег, вело, плавание…
Уход за кожей
Метод Монтиньяка
Нравится: 
5

Комментарии

zwezda — вт., 14.09.2010 - 09:15

Ты молодец! Настрой супер - просто позавидуешь!Я тоже плохо худею! То привес, то отвес за 12 дней girl_mad Но я не сдаюсь! Буду стараться не нарушать и сгонять жир! Тебе, да и нам всем удачи! love2

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вт., 14.09.2010 - 09:18

Вперед и с песней! :dance2: :dance2: :dance2:

zwezda — вт., 14.09.2010 - 09:46

Стараюсь! Беру с Вас пример! :dance2:

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — вт., 14.09.2010 - 09:32

А мне кажется что бред это все что после 6 ни-ни. Ведь у каждого свой график. Ведь вполне вероятно задержаться на работе... И чтож теперь только завтракать и обедать? Тут же будут говорить что голодать нельзя... Сами себе противоречат короче.
А спорт - :happy: Тож хочу утричком заниматься... Но приходится топать на работу girl_mad

И моно советик? От складочек на спине помогает упражнение:
лежа на животе поднимать грудь и так держаться или пружинить.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вт., 14.09.2010 - 09:43

когда я ужинаю не поздно. На сытый желудок не засыпается никак pardon Даже в 8 вечера кушать для меня поздно.
Спасибо за упражнение. Я его делаю, но при этом чувствую, как сильно напрягается пресс, а спина почему-то не очень girl_crazy

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — вт., 14.09.2010 - 09:52

Хм... Странно! Я четко спину чувствую при этом упражнении. Ок, а если руки за голову лежа на животе и сгибаться сначала в одну сторону потом в другую? и еще неплохо помогает: лежа на животе ноги, согнутые в коленях отрывать от пола. Но после него ягодицы болят жутко.

Я тоже на сытый желудок почему то уснуть не могу, во первых тяжесть тут же появляется, а во-вторых какая то фобия чтоли: мне кажется что это все не переварится и будет бродить у меня внутри...

МонА-мур — вт., 14.09.2010 - 10:13

Люсь, у меня со спины хорошо ушло когда я стала наклоны вбок делать.
А еще такие наклоны когда рукой при этом делаешь замах (потом в Скайпе тебе покажу лучше, а то объясняю коряво :crazy: )

МонА-мур — вт., 14.09.2010 - 10:18

А я 3 яблочка и 6 черносливин )))
И ем печенько ))))))))))))

Светланка Светик — вт., 14.09.2010 - 23:35

я тоже хотела сегодня печеньки сделать
эх не сложилось
ну мож завтра?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • wideeyedgristle