Блог talira

Вот вычитала давольно-таки любопытный советик, чтобы легко сокращать объём порций. Там говориться, что минут за 20 до приёма пищи, следует налить стакан воды и поставить его в морозильную камеру. После чего, выпить его малюсенькими глоточками....

Ну что, после вчерашнего сбоя, нужно сегодня вновь сосредоточить своё внимание на том, что буду кушать.
Кстати, как ни странно, но вес мой не изменился и прибавки не вышло! Уррра! Сейчас я всё таже - 67,1 кг.

Ну...... хмммм...... ээээээ....
Вообщем даже не буду за сегодня подсчитывать что и сколько ко мне в животик попало - лень, так как было всё и было много, притом вечером.

На меня напал жор, будь он неладен.... После пары попыток открыть холодильник, решила всё-таки зарулить к компику и срочно сюда. Посижу, почитаю чего да как у кого. Может поможет... :D :D

ДЕВОЧКИ, ВОТ НАТКНУЛАСЬ НА ТАКУЮ СТАТЬЮ и решила показать вам. Знаю, что многие это всё прекрасно знают... но увы, не все... ;-)

Средства для похудения и ошибки худеющих

Худеющий совершает ошибку , еcли:

У меня закралась в голове такая идея справления с вечерним "жором".. )))) Попкорн. Если готовить его без масла, то (_правда, данные о калорийности весьма разняться) это около 33-55 ккал в одной порции.

Вот уже и третий денёк.. Или всего третий? :-))))

Странный денёк выдался у меня сегодня... вернее моё настроение странное какое-то... Вот только к вечеру я в себя пришла, всё интерестно стало, что происходит..

Всопнилась мне одна, когда-то прочитанная в умной книжке, вещь.

Хочу в рацион свой включить, но мне нужно знать количество углеводов... Никак не могу найти.... Подскажите, дефффчушки, - буду вам ООООООЧЕНЬ признательна!!! :-)