Блог ladyblonde

После вчерашнего срыва, сегодня держалась очень хорошо: за день выпила литр кефира + 2 стакана чая, без сахара разумеется. Утром цифра на весах была 60.3, сейчас - 59.8. То что я перешла эту границу 60 кг очень рада.
Каждый день мечтаю быстрее стать худой...
Завтра добавлю физические упражнения и бег по утрам, надеюсь результат тем самым будет улучшен.

Материал взят из журнала COSMOPOLITAN BEAUTY лето 2012 г.
КАРДИОРАЗМИНКА
Когда: День1, День3, День5,по утрам
Распорядок:
1. 3 минуты быстрой ходьбы;
2. 2 минуты спокойного бега;
3. 1 минута очень быстрого бега;
4. повтори все 6 раз;
5. 5 минут спокойной ходьбы, чтобы восстановить дыхание.
СЖИГАНИЕ ЖИР
Когда: День1, День2, День3, вечером
День 1:

Недавно купила журнал COSMOPOLITAN BEAUTY летний номер этого года. Там есть замечательная статья "Неделя скидок", в ней предлагается диета и физические упражнения, все это длится на 6 дней. Диета у меня, правда, своя, но упражнения мне очень понравились!

Встала вчера утром на весы и увидела цифру 59,7!!! не представляете, как я была счастлива! Наконец-то я перевалила барьер, и вижу эту прекрасную пятерочку. Держалась целый день, а вечером поехали с мужем к друзья, а у них на столе был такой роскошный торт... даже писать дальше не хочется(((
Сегодня 60,3, снова берусь за кефир.
Обещаю справится на этот раз.

"60.5", - сказали сегодня утром мои весы, от этой новости прыгала я чуть ли не до потолка. Быстрые результаты моей диеты только подстегивает меня держать ее и не срываться. Кушать не хочется, кефиром нормально насыщаюсь, но ужасно хочется чего-нибудь вкусненького, не живот, а язык хочет.

Утро подарило мне прекрасное настроение и желание выдержать первый день диеты.
Вчера вечером, после сытного ужина, встав на весы, обнаружила цифру 63 кг, но это было сразу после еды. Утром эта цифра немного видоизменилась, чем несказанно меня обрадовала. Утром мой вес составлял 61,7 кг.

Привет всем, кто читает мой пост :)
Начну, пожалуй, с того, что 17 февраля этого года я родила сыночка. Это счастливое событие омрачается тем, что набрала я очень много лишних кг.
До беременности весила я 55кг, а сейчас 63. Никогда раньше я не весила столько, поэтому меня это очень расстраивает.