"Неделя скидок"

Недавно купила журнал COSMOPOLITAN BEAUTY летний номер этого года. Там есть замечательная статья "Неделя скидок", в ней предлагается диета и физические упражнения, все это длится на 6 дней. Диета у меня, правда, своя, но упражнения мне очень понравились! Все можно делать в домашних условия: утром пробежка в разном темпе, а вечером разные упражнения, направленные на сгон веса. Если кого-нибудь заинтересует могу выложить и диету и упражнения. Сама очень зарядилась этой идеей, пожалуй, завтра к диете добавлю и упражнения.