Четвертый день Атомки!!!

Главные вкладки

чт., 02.08.2012 - 07:56 — vampir2310

Привет всем-всем-всем!!! preved Сегодня у меня настроение замечательное, тк на весах отвес в 1 кг girl_claping Вчера я кушала 2 яблочка, 2 помидорки, и салатик из квашеной капусты с нерафинированным маслицем :happy: Сегодня у меня белковый день, что буду кушать пока еще не знаю! Для начала надо позаниматься бодифлексом Мне он так нравится и после него чувствую себя просто замечательно, с ним я научилась понимать свое тело, теперь я знаю, что под складками жира есть мышцы, которые тянутся girl_claping и растяжка у меня стала намного лучше, да и чувствуется, что объемы тоже тают flowers-113 в конце недели напишу изменения :spring7-2012:

Белковая диета
Познакомимся
О себе
Фотогалерея
Истории потолстения
Диеты – описание
Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Shpilka_89.

Shpilka_89 — чт., 02.08.2012 - 08:12

Вот видишь как вес у тебя хорошо уходит! А ты боялась! Молодец, горжусь тобой! Удачи :spring14-2012:


Диеты на www.nadietah.ru

vampir2310 — чт., 02.08.2012 - 09:10

Спасибо, Шпиличка большое!!! :spring1-2012: Чтоб я без вас делала girl_in_love


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оксашкин.

Оксашкин — чт., 02.08.2012 - 08:31

5,6 кг за 4 дня!!!!! Шок! Я с согедняшнего дня тоже на атомку сажусь. Сегодня кефирный день!


С каждым днём хоть на грамм легче!

vampir2310 — чт., 02.08.2012 - 09:15

Оксашкин, ты маленько не правильно поняла! girl_wink именно на этой диете я потеряла пока 1,6 кг, я просто до этого начала худеть по своим методикам и получилось 4 кг, а в сумме уже 5,6 кг в чем ты права girl_wink Если хочешь присоединяйся, будем вместе худеть :spring1-2012:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оксашкин.

Оксашкин — чт., 02.08.2012 - 11:07

Сегодня я первый день на кефире. Завтра тушеные овощи., Послезавтра курогрудка.


С каждым днём хоть на грамм легче!

vampir2310 — чт., 02.08.2012 - 11:35

Ну значит будем вместе худеть girl_in_love


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Птичкина.

Птичкина — чт., 02.08.2012 - 10:53

молодец, вампиреныш :) так держать! вт посомтрю как тебе на атомке худеется и тоже начну :) как то побаиваюсь я пока разделять овощи и белки по дням! стараюсь не смешивать их внутри одного приема пищи!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

vampir2310 — чт., 02.08.2012 - 11:37

Спасибо, пасибо!!!! :spring1-2012: надеюсь не подведу и тоже как Сфера буду пропагандировать эту диету flowers-290.gif


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Маманька.

Маманька — чт., 02.08.2012 - 11:20

главное верить в себя и ни за что не сдаваться!))))) а застои тебя ещё ждут впереди, их просто надо переждать!

vampir2310 — чт., 02.08.2012 - 11:35

Спасибо, моя хорошая!!! Буду держаться как солдат laughter2


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • howtostandup
  • zulenka
  • НюткаЯ