Подходят к концу новогодние праздники, нужно задуматься как возвращать былые формы. Для этого пишу себе мотивацию. Мне нужно обязательно похудеть на 15 кг, т.к. в первую очередь я хочу забеременеть, а у меня и так большой вес.
привет всем! Мне срочно нужна помощь и волшебный пинок,чтобы начать правильно питаться и энергично жить!!! Запустила себя 76 кг и не могу никак смотивировать себя на похудение! Еще и праздники все эти +3кг дали. Как хочется сбросить с себя все эти лишние кг и получить много энергии, которой нет.
Итак, закончилась 1 неделя на диете Протасова. Получилось так, что эта диета взята за основу, были некоторые нарушения, но тем не менее удалось сбросить 2 кг за 1 неделю, а значит иду по графику.
Всем привет. Я сегодня второй день на диете Протасова. Все краткосрочные диеты мне не приносят успеха, вес потом набирается вдвойне. А вот диета Протасова мною уже проверена, поэтому возвращаюсь к нему, с отвесом за 1 день 600 грамм. Сначала главное выдержать эти первые 3-4 дня,потом легче.
Всем привет, в настоящий момент перешла на диету 6 лепестков, нашла для себя ее оптимальной на этот период времени года. Пока что первый круг -третий день проходит успешно с отвесом -1,3 за два дня. Радует в этой диете,что есть выходные и потом опять повтор кругов сколько надо.
Вот и подошла к концу первая неделя моей белковой диеты. За первую неделю потеряла 2 кг, главное, чтобы так продолжалось и дальше. Было не особо сложно, сладкого в принципе то не очень хочется, употребляю сахзам и фруктозу в творог, хочется что то схватить только от безделия.
Всем привет, вот и закончился мой первый день НОВОЙ ЖИЗНИ! При чем закончился ПОБЕДОЙ! За первый день минус 1,8Кг!!! Отлично, это дает большой стимул продолжать дальше и дойти до своей цели!
Всем доброй ночи, вот не могу спать и решила все кардинально изменить. За посл год набрала 8 лишних кг, чувсвую себя толстой,некрасивой, усталой,нездоровой! Теперь надо сбрасывать как минимум 10 кг!
ВСЕ ХВАТИТ ЖРАТЬ! Настраиваю себя на продолжительную диету. На прошлой неделе сесть не получилось, сажусь сегодняшнего дня! Надо обязательно выдержать! Как может такая красивая девочка быть такой коровой!
Новые комментарии