Ставлю одну фотку,для общего представления как йа выглядела,перед тем как решила сесть на диету)) тут мой вес 74кг))надеюсь в сентябре будет с чем сравнить
сегодня вес немножко упал,-400г))по одежде стало заметно меньше выпирать лишнего,ножки выглядят стройней,в общем и целом стройнею :happy8: :happy: Научилась дробно питаться и не пропускать завтраки,а то раньше с ними были проблемы.Кофе с с молоком и сигарета-вот и весь завтрак,а теперь вот йогур
сегодня мой вес 70,3 кг)скорей бы перевалить за 70))С мужем и с детьми ездили погулять по торговому центру,благо сейчас распродажи везде,прибарахлиться надо же)..дети конечно же в макдональдс,муж купил себе молочный коктейль и огромную булку синнабон...ну а йа ограничилась маленькой порцией колы
День как обычно начался с взвешивания,но...обнаружилась интересная штука.Оказывается моё тушка имеет особенность менять вес в разных местах комнаты :rolleyes: причем сей феномен никак не влиял на гантель,вес которой по-прежнему был 5кг))подстёгнутая любопытством йа принялась методично изучать св
Кто следит или старается следить за своей фигурой, имеют в своем доме напольные весы. Установлен такой факт: уже после несколько дней применения напольные весов, масса тела у их обладателя уменьшается в среднем на пол килограмма без всяких диет и упражнений.
:badmood: весь ужас в том,что йа крайне степени ленивая во всём ,что касается физических упрожнений((И это не смотря на то,что в детстве йа достаточно плотно занималась плаваньем....
Вот нашла на просторах интернета тест,какая диета мне подходит Тест. Какая диета нужна лично вам?
Ваш балл: 30 из 44.
Ваш результат: 68 %
Вам повезло: даже если на данный момент вы с трудом втискиваетесь в одежду, которую носили всего месяц назад, шансы на возвращение к нормальному весу весьма велики.
тут мой вес 74кг))надеюсь в сентябре будет с чем сравнить 
Тест. Какая диета нужна лично вам?
За вчера, 04.01.2026За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии