Блог allo4ka0225

Мне кажется бег отложить придется(( Месяц назад на тренировке потянули мышцу на ноге, она ещё не совсем восстановилась, поэтому во время бега и после болит жутко. Плюс нагрузка от тренировок на неё. Как думаете, продолжить бегать, или оставить ногу в покое, пока заживет?

Вот оно...4 день на йогуртовой, на ночь наелась хлеба с молоком и с йогуртом...вырвала все, а потом понеслась: в ход шло все что нашла дома и все, опять же в унитаз...(((Kill me please

Уххх, на выходные уезжаю, поэтому отписываться за сегодня и за 2 следующих дня буду, когда вернусь. Пока что у меня все по программе. =))

Я уже говорила о том что я хочу бегать. Итак, торжественно клянусь бегать в соответствии с этой замечательной прогрммой (ниже).

С завтрашнего дня хочу сесть на Йогуртовую диету, йогурты я люблю, так что сорваться не будет хотеться. =)

Йогуртовая диета

Здесь я хочу рассказать, почему же я бьюсь над своим телом.

Привет!
Сегодня я создаю этот дневник как последнюю возможность уследить за собой)
Начинала я худеть ещё 3 года назад, имея при росте 152см. вес в 68,4кг. Худела, полнела, в итоге я имею 54,5кг. при росте 163см., а также жуткий бзик по поводу своей фигуры и веса, и мою главную проблему - ужасное состояние кожи (мешком все).